2025年7月15日跑步日记 2025-07-15 10:40阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1242203571 2025年7月15日周二，早起天气晴，气温16度，空气质量优，东北风2级，气压999百帕。穿短运动裤，跨栏背心，穿黑色多威运动鞋。4:30:58出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，4:43:24从宏泰花园上河堤路，4:55：26跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:12：46回到休闲广场，全程7020米左右，用时41：48。今天早晨特别凉爽，跑步比较舒服，跑完后背稍微有点感觉。
