2025年8月13日跑步日记 2025-08-13 08:15阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1242203571 2025年8月13日周三，早起天气晴，有雾，气温19度，空气质量优，东北风2级，气压1010百帕。穿短运动裤，跨栏背心，穿红色多威运动鞋。4:35:39出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，4:48:03从宏泰花园上河堤路，4:59：56跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:17:07回到休闲广场，全程7020米左右，用时41：28。
