新浪博客

百合红枣排骨汤——宁心安神，养阴补血

2009-12-09 08:38阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1254344231

百合红枣排骨汤——宁心安神，养阴补血
【百合红枣排骨汤】用了百合，莲子，红枣和胡萝卜，再加上排骨小火煮2小时而成，有宁心安神，养阴补血功效。因为百合可以润肺止咳，清心安神；莲子有养心，益肾，补脾的功效；红枣有健脾，补血养血和安神的作用；再加上营养丰富，能够增强免疫力的胡萝卜，绝对是秋冬季节，不可错过的滋补汤水。
百合红枣排骨汤
 百合红枣排骨汤——宁心安神，养阴补血
材料：
百合（干）30克
莲子（干）50克
红枣8粒
排骨200克
胡萝卜100克
百合红枣排骨汤——宁心安神，养阴补血
做法：
1.百合，莲子，红枣分别洗干净，莲子泡水10分钟后沥干水分，备用；
2.胡萝卜去皮，滚刀切块：
3.排骨斩件，入开水中煮片刻，拿出来用清水冲洗干净；
4.将清水1500ml放入汤煲里，待水滚后再将所有材料放入，以大火煮开，转为小火，再煮两个小时，放盐调味。
百合红枣排骨汤——宁心安神，养阴补血
更多养生滋补广东老火汤，点击文字进入：
百合红枣排骨汤——宁心安神，养阴补血 百合红枣排骨汤——宁心安神，养阴补血 百合红枣排骨汤——宁心安神，养阴补血
西红柿豆芽排骨汤 花生八爪鱼煲猪脚汤 海底椰参贝瘦肉汤

百合红枣排骨汤——宁心安神，养阴补血 百合红枣排骨汤——宁心安神，养阴补血 百合红枣排骨汤——宁心安神，养阴补血
花胶杞子煲鸡脚 西洋菜煲鲜陈肾汤 金银菜凤爪猪肉汤
百合红枣排骨汤——宁心安神，养阴补血 百合红枣排骨汤——宁心安神，养阴补血 百合红枣排骨汤——宁心安神，养阴补血
雪梨润肺汤 雪耳无花果鹌鹑汤 海底椰洋参响螺汤
百合红枣排骨汤——宁心安神，养阴补血

核桃花生眉豆鸡脚汤 玉米红萝卜煲排骨 南北杏煲双

我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳

APP专享