新浪博客

教你自制药茶浴远离寒体质

2008-12-31 08:28阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1571662454

教你自制药茶浴远离寒体质
每到冬天,美眉们开始手脚冰冷,这时候不管再多的暖暖包也赶不走寒意。中医认为,女孩们每个月都有“大姨妈”报到,就容易出现贫血,低血压的现象。加上平时喜欢吃寒凉食物,所以多数女生体质都偏虚寒。一到冬天,外来寒邪侵袭,外寒加上内寒,造成血液凝滞,无法到达四肢末稍,就会让手脚冷冰冰喽。为了改变这种状况,现在让YOKA美容编辑带着你,跟着中医师一起自助制作中药浴,喝中药茶饮,让我们由内而外改善体质,一起过个温暖的寒冬吧!
教你自制药茶浴远离寒体质
改善手脚冰冷茶饮——通脉袪寒茶
　　●改善手脚冰冷茶饮——通脉袪寒茶
　　通脉袪寒茶药材介绍:
　　当归1片:有活血,通脉的作用
　　蜜炙桂圆(龙眼肉)20克:温热性,可养血安神
　　老姜3-5片:具有驱寒暖身的作用
　　制作方法:
　　将材料放进过滤袋,再放进冲泡壶中。先用少量热水冲净药材,再加入600毫升热水,闷盖浸泡15分钟,然后就可以当茶水来喝喽!
教你自制药茶浴远离寒体质

自助袪寒药浴——有助改善手脚冰冷
　　●自助袪寒药浴——有助改善手脚冰冷
　　袪寒药浴药材介绍:
　　桂枝20克:可温通经脉,改善四肢血液循环
　　紫苏叶二零克:有驱善寒邪的作用
　　制作方法:
　　将调配好比例的药材放进过滤袋,加入1000毫升的水,大火煮滚后,再转小火煎煮10个分钟。接下来,加入冷水以1:1的比例混合,温度大约维持38度,比体温略即可。
　　另外,懒得煎煮的人,也可直接用热水浸泡,先让药材包在热水中泡10分钟左右。依个人测试水温后,可用手搓揉药材包,帮助药性完全挥发。
　　袪寒水完成后,就可同时浸泡手脚,建议可在睡前浸泡,可帮助入睡,长期下来就可改善手脚冰冷的问题了。
教你自制药茶浴远离寒体质
自制中药茶中药浴赶走冰凉寒体质
　　冬天即将来临,有手脚冰冷问题的美眉们,赶快动手试试茶饮与药浴吧!想到能够从内而外的温暖度过整个冬天,真是一件很开心的事呢!
有外遇的男人为何不愿离婚
教你自制药茶浴远离寒体质
最正确和最错误的几种饮食搭配
幼儿卡鱼刺咽饭团和喝醋是误区
责任心——究竟是什么？
美味香辣虾的做法
巧喝蔬菜汤增强抵抗力
胎儿致畸6大杀手食物
防止宝宝吐奶妈妈有什么妙招
百合银耳肉排汤
教你如何缓解冲动
怎样上网既健康又不得精神病?
微笑的10大好处
买保暖内衣别被高科技忽悠
10道防辐射护眼菜
女人睡前最适合吃的3种营养
蔬菜VS水果，谁的营养更多
教你做健康又营养的小婴儿辅食
影响儿童智力的九个变量
意大利千层饼做法
生活中五种水不能喝
宝宝的天赋要怎样挖掘
番茄里脊的做法
冬季养生八个要诀
冬天吃汤锅三要、两不要
冬季健康养生全功略
秋冬手脚发凉的食疗妙方
冷水脸 温水牙 热水脚
七类女人较易拥有快乐婚姻
做操塑造性感无敌下半身[组图]
女人用时尚弄死自己
吃蔬菜十大误区 你犯了吗
健康甜蜜双人健美操
让身体bling 做零瑕疵美女
白酒芝士虾的做法
推荐：润肠通便又解毒的蔬果
警惕寒冬发胖陷阱
助长宝贝任性的错误
麻香毛肚的做法
怎样喝豆浆更美味营养？
咸干虾豆腐汤做法
分享：科学长寿的八大秘诀
冬天怎么吃火锅才健康
冬季抗寒防病五个小秘方
初冬时节儿童怎么补
四种水早上起床时候绝对不能喝
冬季口唇干裂吃什么好？
食物过咸过甜 巧搭配防高血压
冬季防静电8个护发好方法
儿童膳食的最佳搭配
女性想补血吃点黑豆配红枣
早上第一杯水该怎么喝
喝粥能够有效预防感冒
不可不知的补血良方

我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳

APP专享