《品读》：不装了
2026-01-11 15:46阅读：
不装了
张君燕
今年减肥圈最魔幻的事，莫过于各大博主集体“叛变”。前两年还在苦口婆心说“饿瘦会反弹”“健康减脂不挨饿”，转头就拍着桌子喊：“减肥就是要饿！少吃才是王道！”
其实仔细想想，倒是不难理解。毕竟卡路里守恒定律摆在那，摄入小于消耗才能瘦，饿肚子本就是变瘦的必经之路。得知真相的网友也懒得较真，反手一个点赞转发：“早说啊，省得我一会儿跳普拉提，一会儿跳帕梅拉，折腾几个月还胖了三斤。”
难道减肥博主们以前不知道这个真相，或者说网友们都被蒙在鼓里，不知道“少吃多动”？肯定不是。只不过大家都心照不宣地守护着某种假象——网友期待找出一种捷径，不挨饿、不吃苦就能达到目的，没人愿意承认自己“又懒又馋”；减肥博主则利用网友们这种微妙的心理赚钱。于是谁也不肯戳破“皇帝的新衣”。
累吗？累。所以，现在大家“不装了”。而这种“不装了”的风气，早就悄悄蔓延到生活各处。
十年前的商场里，导购员举着一件绣满亮片的外套说“这是设计师联名款”，顾客哪怕心里在尖叫“抢钱啊”，嘴上也得找补
，“颜色太跳了，不太适合我”“好像有点显肩宽”。最后假装遗憾地离开，背后还得跟同行的人解释：“其实用料做工都一般，不值那个价。”现在呢？上周我陪闺蜜逛街，她指着一件标价三百多的T恤直截了当：“这价格够我买十件白T，算了，买不起。”导购员愣了一下，反而笑了：“确实有点贵，那边有打折的基础款，您可以看看。”
记得刚参加工作时，领导在会上拍着桌子画饼：“年轻人要多加班，现在的付出都是为了以后的晋升！”底下人哪怕眼皮打架，也得掏出笔记本假装奋笔疾书，偶尔抬头露出“深受鼓舞”的表情。现在的职场新人们可不吃这一套。听朋友说，他们部门新来的00后在听到加班后，直接对领导“贴脸开大”：“领导，加班费按劳动法算吗？不算的话我晚上还有聚会呢。”团建时领导端着酒杯劝酒，小姑娘笑眯眯地摆手：“我酒精过敏，喝进医院算工伤不？”一桌人憋笑憋到发抖，领导举着酒杯僵在半空，最后哈哈一笑：“不喝就不喝，身体重要。”
社交圈里的“坦白局”也越来越多。以前朋友约着去网红餐厅，一看人均两三百的价格，总得找个冠冕堂皇的理由：“那天可能要加班”“我妈让我回家吃饭”。其实心里清楚，这钱够请三五个朋友去路边摊撸串，还能多加几串大腰子。现在则直接摊牌：“这地方太贵了，不如去吃巷子里的那家麻辣烫！”放心，没人会觉得没面子，反而大概率会说：“好啊，那家味道确实绝。”你看，坦诚一点，大家省去了互相猜测的麻烦。
就连上网都少了很多“套路”。以前发朋友圈，拍杯咖啡得调半小时滤镜，配文写“忙里偷闲的午后”；现在直接发张外卖截图：“牛马的兴奋剂，希望老板看到能给加个鸡腿。”以前晒旅行照，必须是精心搭配的穿搭+超厚滤镜——苦了自己也不能苦了朋友圈。现在刷到一条：景区人太多，挤得鞋都掉了，但冰淇淋挺好吃。下面一堆人评论：同款被挤经历，求冰淇淋地址。
其实大家不是突然变怂了，而是终于想通了，承认自己在意钱、怕麻烦、想偷懒，没什么丢人的。这种松弛感像给生活松了绑。不用逼着自己假装精致，不必硬撑着维持体面。坦诚相待的世界，比揣着明白装糊涂舒服一万倍。
毕竟人生不是演给别人看的连续剧，与其端着架子累到抽筋，不如摊开手说句“不装了，就这样吧”。反正日子是自己的，舒服最重要，你说是不是？
《品读》2025年12期
