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亲密关系以直觉引导行动活在顺流之中

2022-05-05 16:42阅读:
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亲密关系以直觉引导行动活在顺流之中

《亲密关系》作者克里斯多福·孟,是一位在个人及团体教练的领域有着三十余年经验的演说家、生命教练和咨询师。他在亲密关系、教养子女、情绪成年以及觉知的领域里创造出一种独特的体验性方法,近几年在中国及台湾开设了生命教练训练工作坊、生命教练进阶训练工作坊、父母关系工作坊、亲密关系工作坊等课程。他思维创新,教学内容综合了先进的心理与灵性成长的根本原则与体验。他的工作启发了各行各业不同年龄与背景的人。
他运用广泛的经验,帮助个体以直觉来引导行动,发现他们自己要找的答案,并体验到活在顺流之中的轻盈,进而达到更好的生活水平。
他所创造的独特的体验性方法,使理论与生活无缝结合。
译者张德芬,心理专家、作家,说:但凡是人,几乎就不可能没有亲密关系的烦恼。
亲密关系并不仅限于男女的爱情关系。只要两个人亲密到一定程度,向对方敞开到一定程度,室友、同学、同事、朋友、家人等,都可以算是亲密关系的一种。而男女之间的亲密关系,是能量最大、张力最强,也因此是冲突最大、最让人心碎的一种亲密关系。
克里斯多福亲密关系的基本观点是:你的亲密关系伴侣,是来帮助你更加认识自己,进而疗愈你的创伤,最终找回真正的自己。因此,亲密关系是通往我们自己灵魂的桥梁。
他引导人们用欣赏与感恩的心态来看待亲密关系及亲密关系中的对方,把亲密关系的过程分为:绚丽、幻灭、内省和启示四个阶段。
很多人都会觉得奇怪,为什么当初在绚丽期爱得死去活来的两个人,在幻灭期可以形同陌路甚至反目成仇。其实,用最简单的话来说,就是:
我们通常会把自己从小到大得不到
的、未满足的需求,全部投射到那个爱我们、让我们觉得特殊的人身上,觉得有了他(她),这些需求都会得到满足。
而真正的现实是,这种投射,是把我们理想父母的原型,投射在对方身上。可是,世界上不可能有人能满足你所有需求,填补你从小到大的匮乏。可是,爱情是如此的盲目,我们的头脑也会愚弄我们,让我们在热恋时,自以为是地相信亲密关系的另一半在满足我们对理想父母的需求时无所不能。而理想与实现因这种盲目的想象或相信而相差甚远。所以,在恋爱初期我们最欣赏的对方的优点,可能到了后期的幻灭期,正是我们想离开对方的原因。其中的关系,就在于:
我们以为对方拥有让我们幸福快乐的钥匙,但他竟然胆敢不给我们。
本书让我们知道,在幻灭期我们和伴侣会用什么样的偏差行为,来进行权力斗争,让对方屈从,好让我们自己快乐。但很多佳偶,在幻灭期就阵亡了,未能进入内省阶段,看到自己在亲密关系中是如何扮演受害者角色的,而总是希望并要求对方为自己负责,未能把亲密关系当成修行的道场,而在其中学习、成长。
事实是,错过内省阶段的成长,下一次的亲密关系很有可能会再次发生同样的情形。因为我们没学会自己的人生功课,不知道我们在亲密关系中的问题在于什么,以及我们的缺失和不足。本书可以让我们在幻灭阶段有所觉察,在内省阶段有所指引,在启示阶段有所收获和成长,是亲密关系艰难旅程中的一盏明灯。
生活当中的我们总是问题层出不穷,而我们又常常健忘,其实智慧和宝训,在我们唾手可得之处。当我们出发去寻找真爱时,我们就踏上了自我追寻的旅程,用心觉察、修行,将一路收获到终点。
译者吴英慧,心理专家,说:为什么关系问题一直解决不完,解决了一个,又很快遇到下一个,一生都在与问题搏斗?为什么一生不断追求,不断自我提升,可是面对亲密关系,依然时常陷入失落、自责、无力和恐惧?这本书可以让我们亲身感受并真正相信——
亲密关系的幸福开关,就在自己手上:
夫妻,镜映内在的过程。
子女,成为生命的老师。
父母,成为力量的源头。
人际,成为自我的镜子。
亲身感受并初步掌握帮助自己和身边人走出痛苦、赢回力量的基本工具,借以懂得:
如何洞察与消融情绪,及情绪背后的原始信念。
如何释放潜藏已久的不舒服。
如何接受当前问题,并转化为欣赏。
走出受害、迫害与拯救的无休止恶性循环。
学会用“走过程”的发展眼光与欣赏的眼光,迎回无条件的爱。
慈悲与智慧,自性具足。连接直觉与内在的指引,听从内心的声音,以直觉引导行动,活在顺流之中。
选择学习本书,即是选择生命及生命所蕴含的真理。
焦点技术的修习,与学友们同步坚持心得体验的分享,每天进步一小点,心理治疗与幸福的能力如毛发之生长,不见其长,日有所长。
美好的一天,感恩每一个遇见。亲们,上午好!


亲密关系以直觉引导行动活在顺流之中




0二二年五月五日



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