古人《百字铭》
2025-04-01 21:30阅读：272
养生《百字铭》唐·孙思邈
怒甚偏伤气，思多太损神。
——愤怒过度会伤害气血，思虑过多则损耗精神。
神疲心易役，气弱病相萦。
——精神疲惫时，心思容易受外界影响而动摇；气血虚弱时，疾病就容易缠身。
勿使悲欢极，当令饮食均。
——不要让情绪过于极端，无论是欢喜还是悲伤；饮食应当均衡，避免偏食。
再三防夜醉，第一戒晨嗔。
——夜晚要防止醉酒，清晨则要切忌发怒。
亥寝鸣云鼓，晨兴漱玉津。
——在亥时入睡，此时可以听到心跳声；寅时起身，漱口养生津液。
妖神难犯己，精气自全身。
——精气充足时，外邪难以侵袭，身体自然保持健康。
若要无诸病，常常节五辛。
——如果想要避免各种疾病，就应该节制食用五辛，如
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大蒜、葱等刺激性食物。
安神宜悦乐，惜气保和纯。
——安抚神志应保持喜乐心态，珍惜气血以维持身体和谐。
寿夭休论本，修行本在人。
——人的寿命长短不应完全归咎于命运，而是取决于个人的行为和修养。
若能遵此理，平地可朝真。
——如果能够遵循这些养生之道，即使在平凡的生活中，也能达到修行成真的境界。
家训《百字铭》宋·范仲淹
孝道当竭力，忠勇表丹诚；
——尽孝道当竭尽全力，忠诚勇敢怀有赤诚之心；
兄弟互相助，慈悲无过境。
——兄弟姐妹互相帮助，要知慈悲是没有度量，没有尽头。
勤读圣贤书，尊师如重亲；
——勤奋学习研读圣贤书，像敬重父母一样尊敬师长；
礼义勿疏狂，逊让敦睦邻。
——懂礼仪知谦让，切勿疏忽轻狂，谦逊忍让、态度宽厚和善，邻里方和睦。
敬长与怀幼，怜恤孤寡贫；
——尊敬长辈关怀幼小，体恤鳏寡孤独与弱势群体；
谦恭尚廉洁，绝戒骄傲情。
——谦恭廉明，戒骄戒躁，才能树立威信，为人信服。
字纸莫乱废，须报五谷恩；
——要敬惜字纸，不能糟蹋；没有五谷，人的色身就无法得到供养，所以要报恩；
作事循天理，博爱惜生灵。
——能够顺应天理、慈悲为怀，才能广种资粮，普利群荫。
处世行八德，修身率祖神；
——处世“八德”是准则，后世应当谨遵前人教诲；
儿孙坚心守，成家种善根。
——以家训为戒，才能发扬祖业，有所作为。
处世《百字铭》清·吴汝纶
远观山色，年年依旧如新，近视人情，渐渐不同往日。
——站在远处看山河之色，年年都是一样的新鲜；站在近处看人情世故，渐渐的跟从前不一样。
诗朋酒友，日会三千，知己心人，百无一二。
——交往的形形色色的人，一天有三千个，可以交心的人却寥寥无几。
花开兮，蝴蝶至，人困兮，亲戚疏。
——花开了，蝴蝶自然就来了；人穷了，亲戚自然就疏远了。
时来，谁不来；时不来，谁来。
——时运到了，阿猫阿狗都来了；时运不到，阿猫阿狗也不来。
自跌倒，自爬起，靠人扶，都是假。
——自己跌倒了，就自己爬起来，靠别人来搀扶，都是假的。
亲戚朋友，说的是隔山话。
——亲戚朋友说的话就像说话隔山打狼，绕来绕去，含沙射影，没有直接表达真正的意图或目的。
且挨过三冬四夏，暂受些此痛苦，雪尽后再看梅花。
——暂且熬过眼下这最寒冷的冬天和最炎热的夏天，暂且承受眼下这些痛苦，历经霜寒后才能绽露芳华。
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