5月10日
早上五点半左右醒。
问刘跑不跑。她回复：已经出来，早回了。
做操。练八段锦。
怕冷，套上脖套。6：34开始跑。跑出小区没多远，看见刘迎面跑过来。
慢跑一小时。拉伸5分钟左右。开合跳120下。
早饭：用老公从网上买的“撒汤”做蛋汤，放了点儿生菜。
站桩。
今天天气不错。
给大姐打电话，问她有没有事，说要去她家。大姐问我咋去。我说想挑战一下骑自行车去。大姐说，姐夫骑电动车过去还要一个半小时呢，有坡，不好骑。我说，不能骑的地方就推车走。大姐说，那好吧。
给老公打电话。他问我什么时候回来，说想让我给蒸点儿干粮呢。只好让他先买点儿了。
快九点，戴上帽子、口罩、手套，拿上稿纸、信纸、糕面、醋，出发！
打开两个手机，一个导航，一个计时。
打算买只烤鸭，但老板娘说，还要等20分钟呢。那就在路上买点儿水果吧。
开始是小下坡，骑得很轻松。看到桥西的小公园里铺着塑胶跑道，想着改天来跑一跑。路过12中、杏花岭区北大街小学。
10公里左右，来到新修的杏花岭区文体中心，附近的路正在整修。推着车子走了一截。
骑到高架桥下时，导航提示左拐。这里很热闹，有很多卖花卖鸟的。再左拐，看到很多卖水果的。停下来，买了一个西瓜。在另一个摊点前买了一把香蕉。往东骑，钻过一个桥洞后开始爬坡。跟着导航，一会儿左拐，一会儿右拐，坡度越来越大，只好推着车子走，不久就出了满身汗。路过十二中国越龙城校区。
到了大姐家
早上五点半左右醒。
问刘跑不跑。她回复：已经出来，早回了。
做操。练八段锦。
怕冷，套上脖套。6：34开始跑。跑出小区没多远，看见刘迎面跑过来。
慢跑一小时。拉伸5分钟左右。开合跳120下。
早饭：用老公从网上买的“撒汤”做蛋汤，放了点儿生菜。
站桩。
今天天气不错。
给大姐打电话，问她有没有事，说要去她家。大姐问我咋去。我说想挑战一下骑自行车去。大姐说，姐夫骑电动车过去还要一个半小时呢，有坡，不好骑。我说，不能骑的地方就推车走。大姐说，那好吧。
给老公打电话。他问我什么时候回来，说想让我给蒸点儿干粮呢。只好让他先买点儿了。
快九点，戴上帽子、口罩、手套，拿上稿纸、信纸、糕面、醋，出发！
打开两个手机，一个导航，一个计时。
打算买只烤鸭，但老板娘说，还要等20分钟呢。那就在路上买点儿水果吧。
开始是小下坡，骑得很轻松。看到桥西的小公园里铺着塑胶跑道，想着改天来跑一跑。路过12中、杏花岭区北大街小学。
10公里左右，来到新修的杏花岭区文体中心，附近的路正在整修。推着车子走了一截。
骑到高架桥下时，导航提示左拐。这里很热闹，有很多卖花卖鸟的。再左拐，看到很多卖水果的。停下来，买了一个西瓜。在另一个摊点前买了一把香蕉。往东骑，钻过一个桥洞后开始爬坡。跟着导航，一会儿左拐，一会儿右拐，坡度越来越大，只好推着车子走，不久就出了满身汗。路过十二中国越龙城校区。
到了大姐家