秋季滋补,鸡汤鱼汤都比不过它! 2025-10-26 07:41阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2938572630 秋季滋补,鸡汤鱼汤都比不过它!鲜嫩不油腻,温补不上火 俗话说'一夏无病三分虚',立秋一到,天气虽然早晚凉爽,但白天仍有'秋老虎'肆虐,冷热变幻,人的身体极易出现倦怠、乏力等情况。 根据老祖宗医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋季进补是十分必要的。但进补也不可以乱补,秋季饮食调理的总原则应是“燥者润之”,应多食用些滋阴润燥的食物,更应该多喝一些适宜的滋补靓汤。 一碗热气腾腾的鸭汤,正是现在餐桌上的宠儿。 经过慢火细炖,鸭肉变得软嫩多汁,汤汁清甜且滋补,补而不燥,实乃