浏览“生活压力”全文，了解压力系统模型的理论构架、内容组成和实际应用

近日将2011年出版的《临床心理问题指南》第一章《生活压力》，分解成16篇博文连载。该“生活压力”章内容的构架完全以作者的“压力系统模型”为基础，可以作为对部分朋友“什么是压力系统模型”提问的回应：
01什么叫生活压力(案例)
02生活压力包括哪些因素
03生活压力的多种理论解释
04压力系统模型的基本原理
05生活压力的评估方法(附：最新免费评估软件)
06各种压力因素的评估
07生活压力的综合评估与诊断
08调控生活压力的基本手段
09生活压力的整体宣教与指导
10生活压力的分层次干预策略
11生活压力管理——生活事件的调控
12生活压力管理——认知评价的调控
13生活压力管理——应对策略指导
14生活压力管理——促进社会支持
15生活压力管理——针对个性问题的策略
16生活压力管理——压力反应的调控
解释：
在当前国内某些医学心理学教本中，应激(压力)的理论构架和内容，似乎回到三十年前。即：构架上，主轴是从原因到结果的“线性”逻辑，即刺激-反应-临床，目标直指精神疾病；内容上，存在不同领域概念的堆砌或重复现象，如应激与挫折、应对与防御，且应对方式和社会支持这样重要的两个压力相关因素，只在其它项下一带而过，其中应对只作为应激后果的处置环节，社会支持似不被看成属于医学而被忽略；应用上，侧重精神病学临床应用。
相应地，“压力系统模型”：构架上，是“系统”的，涉及压力的多因素、多维度；内容上，压力有关因素之间的关系脉络清晰，内容重复不多。应用上，除了医学临床，同时重视心理门诊、社会干预等多方面应用，本连载“生活压力管理“，就属于心理健康领域的应用，其他领域的应用，如危机干预、家庭婚姻咨询、特殊人群压力管理等，在博主主偏的《医学心理学-理论、方法与临床》(下载)、《压力(应激)系统模型.解读婚姻》(下载)等书中也有反映。
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