什蔬黑胡椒牛里脊

2009-07-15 03:19阅读：

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到美国来以后,明显牛肉吃得比国内多了,因为在这个喜欢吃牛肉的国家,可以买到很便宜也很棒的牛肉,所以咱一定要多多吃牛肉.今天就介绍一个比较方便也很好吃的牛肉做法,绝对很下饭而且还很有营养呢,不仅是荤素搭配而且口感也相对清淡，绝对适合夏天吃！所以不罗嗦,直接上菜给大家看!

什蔬黑胡椒牛里脊
材料:牛里脊,大青椒,洋葱,胡萝卜,鸡蛋，黑胡椒，淀粉，生抽，盐，糖
制作方法：

1，把牛里脊切成半厘米的厚片，放入盐，糖，生抽，黑胡椒粉和少许鸡蛋清，适量的淀粉抓匀上浆，味上半个小时。
2，把大青椒洋葱切条，再切少许胡萝卜片（主要用于配色，没有可以不放）。
3，起锅倒油，油热后放入洋葱炒香，然后放入大青椒和胡萝卜翻炒，倒入少许的生抽和黑胡椒炒到青椒变软盛出，把锅关火。
4，把牛肉放到锅中，用锅的余温和油将牛里脊两面剪到变色盛出，这个时候牛肉是7成熟的，如果不喜欢吃有些生的牛肉，就不要关火，直接明火煎，但是那样的肉就会很老，口感就不好了！建议做7成熟的！
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