原料：牛腩一斤，土豆四个，山芋粉丝一小把，洋葱半个
调料：料酒，盐，鸡精，姜片
准备：1、牛腩洗净切块，加入锅中，倒入水烧开，关火，倒出牛肉块洗净待用。
做法：1、把焯过水的牛腩放入锅中，加水（因为是做汤，因此水加得比较多）烧开，倒入适量料酒，撇净浮沫，加入姜片、洋葱丝，再烧开转小火焖烧约二小时
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原料：牛腩一斤，土豆四个，山芋粉丝一小把，洋葱半个
调料：料酒，盐，鸡精，姜片
准备：1、牛腩洗净切块，加入锅中，倒入水烧开，关火，倒出牛肉块洗净待用。
做法：1、把焯过水的牛腩放入锅中，加水（因为是做汤，因此水加得比较多）烧开，倒入适量料酒，撇净浮沫，加入姜片、洋葱丝，再烧开转小火焖烧约二小时
随便聊聊：
1、秋冬吃牛肉，有暖胃的作用，为秋冬滋补的佳品。牛肉还富含蛋白质，氨基酸的组成比猪肉更接近人体，因此能提高人体的抗病能力，还有很好的补血作用。
2、中医认为，牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化氮息风，止渴止涎的功效。
3、牛肉熬成汤，它的营养价值更容易为人体消化吸收，使我们的身体越来越强壮哦。
4、烧牛肉汤放一点洋葱，会使牛肉汤香飘满屋哦，不信你试试看。
5、昨天立冬了，冬天离我们越来越近了，大家可要多熬一些汤给家人喝。食补是最好的，身体健康是最重要的。
6、粉丝一定要吃之前再放入烧，否则时间长了会糊掉的。
7、牛腩一斤多一点，花了20元钱，加上土豆2元钱，一共22元钱，吃了二顿，平均一顿约11元钱，应该还是蛮划算的。这次的牛腩特别好，烧出来不仅汤香浓郁，而且肉也是非常软嫩鲜香。
8、文文不喜欢吃香菜，因此她的汤里我没有给她放香菜，这是文文吃的小碗汤。
我家的晚餐菜单链接：
11月3日晚餐菜单:红烧土豆,肉末炒蛋,青菜小排汤
11月4日晚餐菜单:青菜面筋,肉皮鱼丸汤
11月5日晚餐菜单:豉油鲈鱼,清炒刀豆,时蔬肉圆汤
11月6日晚餐菜单:卷心菜炒油豆腐,番茄炒鸡蛋,土豆粉丝牛腩汤
11月7日晚餐菜单：炒菠菜，土豆粉丝牛腩汤
11月8日晚餐菜单:鳝筒烧肉,盐水毛豆,番茄蛋汤