小炒香干：平衡膳食的热炒菜
利用时蔬和其他材料搭配而成的热炒菜是我们餐桌上的常见菜，不仅新鲜爽口，促进食欲，而且省时省力，成本平均算下来也超不过10元钱。用五香豆腐干搭配黄瓜，速成了一道滋味热炒菜，与其他菜肴搭配，调剂一下饮食口味。
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小炒香干：平衡膳食的热炒菜
利用时蔬和其他材料搭配而成的热炒菜是我们餐桌上的常见菜，不仅新鲜爽口，促进食欲，而且省时省力，成本平均算下来也超不过10元钱。用五香豆腐干搭配黄瓜，速成了一道滋味热炒菜，与其他菜肴搭配，调剂一下饮食口味。
小炒香干：平衡膳食的热炒菜
材料：五香豆腐干8块，黄瓜半个，香菜，红辣椒
步骤：
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上班族忙忙碌碌的，时间长了不注意身体就容易出现“第三种状态”，呈现疲劳、困顿、无精打采、食欲不振等亚健康症状。坚持锻炼、劳逸结合、保持睡眠质量是相当重要的，三餐的饮食调养也是积累健康的辅佐，其中常吃碱性食物和维生素含量高的热炒菜可以有效改善膳食平衡，同时补充矿物质和粗纤维，增进食欲，缓解疲劳状态。
像番茄、白菜、圆白菜、豆芽、豆角等蔬菜与豆腐、鸡蛋、木耳、豆子、蘑菇、香菜、辣椒等材料搭配组合，能变幻出不少花样来呢！
另外附上9道平衡膳食且经济实惠的快手热炒菜：
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