天气有点微凉,打火锅剩下的羊肉片只有一点点,还不够再弄次火锅的,圆白菜在窗台上放到快蔫了,还有西红柿,熟得裂开口,嘲笑我的无能。好,我得把你们都消灭了,弄个圆白菜炒羊肉,用西红柿点缀颜色,用辣油扫除一下郁闷。
圆白菜:有抗衰老、防氧化的作用,富含维生素C和叶酸,能提高人体免疫力,加速溃疡愈合,丰富的植物纤维可维持肠道通畅。
西红柿:丰富的维生素C和西红柿红素,抗氧化效果显著,常吃能使皮肤嫩白,减轻斑点。
羊肉:温补肾阳,开胃健脾,秋冬季食用,可起到进补和御寒双重作用。
材料:羊肉片、圆白菜、西红柿
调料:植物油、蒜、生抽、盐、鸡精、辣油、糖
做法:
1.将圆白菜撕开,洗净;西红柿用热水烫过后去皮、切块;
2.起油锅,蒜拍扁后放油锅内爆香;
3.下圆白菜,放生抽,翻炒;
4.放西红柿,下糖、盐,炒到圆白菜有点软后再放
