生活并不时时都安逸悠闲，更多的时候总是在忙碌中，希望做饭的时间越短越好。我经常演示五分钟之内搞定一道菜的高速高效。要快，材料的准备就要容易，好像瓜类就比菜类清洗浸泡的时间短，用超市里可买现成的一些羊肉片、牛肉片或肉馅，还有火腿肠之类，也是我快速做菜的法宝。
黄瓜：清热利水、解毒除烦，鲜黄瓜中含有抑制糖类转化为脂肪的物质，丰富的膳食纤维，对瘦身很有好处；而黄瓜多种的维生素与排毒功效，对保持皮肤白晰也有益处。
黄瓜炒肉肠
材料：黄瓜两根、肉肠两根
调料：植物油、盐、生抽、鸡精、蒜
新浪博客
生活并不时时都安逸悠闲，更多的时候总是在忙碌中，希望做饭的时间越短越好。我经常演示五分钟之内搞定一道菜的高速高效。要快，材料的准备就要容易，好像瓜类就比菜类清洗浸泡的时间短，用超市里可买现成的一些羊肉片、牛肉片或肉馅，还有火腿肠之类，也是我快速做菜的法宝。
黄瓜：清热利水、解毒除烦，鲜黄瓜中含有抑制糖类转化为脂肪的物质，丰富的膳食纤维，对瘦身很有好处；而黄瓜多种的维生素与排毒功效，对保持皮肤白晰也有益处。
黄瓜炒肉肠
材料：黄瓜两根、肉肠两根
调料：植物油、盐、生抽、鸡精、蒜
做法：
1.黄瓜洗净去头尾、切片；肉肠切片；蒜拍扁；
2.起油锅，放蒜爆香，下黄瓜与肉肠；
3.放盐、生抽，翻炒至快熟时放鸡精，炒匀即可。
注意：
黄瓜去头尾，尾部容易有苦味，烹炒的时间短一些，保持脆绿；
我的自言自语：其实我不傻
有时老公会故作关心地说：“你也很累了，不如我们出去随便吃点。”我就说：“我做饭很快的，还是自己做的菜好。”然后他会一副释然的样子，该忙什么忙什么去了。我已经习惯了他的貌似关心，懒得揭穿他，就如有时看着美女走过，明明看得两眼发直，他会说：“那件衣服你穿着一定比她好看。”要会朋友时，明明不想我去的，也会故意说：“要不你也跟着一起去？”真想奉劝他别自作聪明，如果有一天我说：“好呀，我也跟着去。”亲爱的，你是否能下得了台？
相处融洽
另附九道快手小炒，快捷方便：
青椒炒墨鱼仔
圆白菜炒羊肉
蚝油炒苦瓜