一个严重的抑郁患者的心声（33）
2026-02-21 07:59阅读：
杨老师， 谢谢你！
我会努力改正的！我也努力做到应该做好的！
上次给你说的我不敢做的事情，最后我终于鼓起勇气做了，谁知道还有不少的收获！
一个是我所要办的事情有可能成功(我找我们所的所长助理，想通过他调到研究室，他是主管生产部的所领导，我现在在生产部)，第二个是，我觉得没有什么事情是难的，不要把事情想的太复杂，只要去做，就可能成功，不成功也行，只要自己尽力了就行；什么事情都不要太认真，抱有一颗平常心，这就对了。你说呢，杨老师？
我现在才感觉到，其实自己认为难的事情，只不过是自己在没做之前认为难，
通过这次的事情，我认为，世上没有人解决不了的事情，只要自己去“做”，就行！
再一个就是，其实这次我认为这么难的事情，愁了很长很长，有一两年的事情，但是做了以后才知道，这只不过是很平常的一件事，对于别人，可能是再也平常不过的一件事，可是却让我难了那么长一段时间。不过也没关系，我本来就和平常人不一样，只是希望以后我做事情想问题能够象现在一样就好了。
谢谢你，杨老师不管怎么说，我都是受了你的帮助才走到今天，才有了今天的成绩！谢谢！
小秦：
你好！记得曾在彭端淑的《为学》一文中有这样一句话——“天下事有难易乎？为之，则难者亦易矣；不为，则易者亦难矣。人之为学有难易乎？学之，则难者亦易矣；不学，则易者亦难矣”，意思是说：天下的事情有困难和容易的区别吗？只要做，那么困难的事情也容易了；如果不做，那么容易的事情也困难了。人们做学问有困难和容易的区别吗？只要学习，那么困难的也容易了；不学习，那么容易的也困难了。这就是说，任何事情的难与易，就在我们做与不做。如果我们想要做某件事情，就立刻投入行动而不去过多的想，那么这件事情就会变得容易起来；如果我们思前想后而不投入行动，那么我们就会畏首畏尾，这件事情也就会变得困难重重。你通过对这件事的亲身体验，得到了“世上没有人解决不了的事情，只要自己去‘做’，就行！”的结论，这的确是可喜可贺的转变，只要你在以后的事务中一直坚持“立刻就行动”，一旦形成习惯之后，那么一切事情就会在你的生活中变得容易起来，那么你也就会经常享有轻松、愉悦、快乐和自信。
你说“我觉得没有什么事情是难的，不要把事情想的太复杂，只要去做，就可能成功，不成功也行，只要自己尽力了就行；什么事情都不要太认真，抱有一颗平常心，这就对了”，这种心态是非常健康的心理表现，这也就如我曾经多次谈到的“只管耕耘，不问收获，尽自己最大的努力，既然尽到了最大的努力，就对得起自己，对得起帮助自己的人；既然尽到了最大努力，就可以听其自然，无可悔憾。其实人生的一切事情都是如此，只要尽到努力，便可以听其自然而无悔憾了”如出一辙。前面我已经说过你已经彻底走出抑郁了，目前最关键的就是去有意识的养成遇事现在就行动，享受此时此刻的幸福、愉悦和快乐的习惯，当这个习惯养成了，那么你就会拥有一生的幸福、愉悦和快乐。
谢谢你与我分享快乐，也希望把你的快乐与家人和好朋友分享。
