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特点：名贵的燕窝想必大家没有吃过，但是今天用3块钱的冬瓜，就可以做出燕窝的样子和味道，而且低糖低脂高纤维的冬瓜，不仅可以减肥降三高，还可以在夏季清热祛湿，绝对可以是三高人群的“燕窝”！
步骤1：冬瓜切成细丝，放少许盐挤出水分。
【养生厨房 <wbr><wbr>20160730 <wbr><wbr>播出】 <wbr><wbr>菜名: <wbr><wbr>燕窝冬瓜；
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步骤2：撒上干淀粉裹匀。


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步骤3：冬瓜开水下锅焯制10秒，再放入冷水浸泡。（有效去除淀粉）


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步骤4：另起锅，放入海米、香菇、清水、少许盐，收汁浇在冬瓜上即可。


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【养生堂厨房（571）】“燕窝”冬瓜
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【养生堂厨房（571）】“燕窝”冬瓜

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