【养生堂厨房（621）】鲍鱼烧山药 2025-11-27 07:42阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2938572630 食材：小鲍鱼、铁棍山药 特点：鲍鱼是大家认为比较昂贵的食材，其实一个小鲍鱼和一根山药同样是8块钱，而鲍鱼补肾的效果却更胜一筹。鲍鱼，不仅可以补肾，还可以清热治消渴，是肾虚型糖尿病患者的最佳选择。剩下鲍鱼壳作为中药石决明，可以在家用水煎服。鲍鱼补肾精，山药补肾气，这道鲍鱼烧山药您千万不要错过了！ 步骤1：切断鲍鱼肉与壳之间的贝柱，去除深色杂质，切断浅红色胃管。
