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【养生堂厨房（612）】泡菜五花肉

2024-12-17 06:28阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2938572630

【养生厨房 <wbr><wbr>20151123 <wbr><wbr>播出】菜名：泡菜五花肉；


食材：泡菜、五花肉、木耳、金针菇。
功效：泡菜富含乳酸菌，可以帮助平衡肠道菌群，帮助消化；金针菇、木耳富含膳食纤维，增强肠道蠕动，帮助消化。
步骤1：锅中烧水，加葱、姜、料酒后下入五花肉，开锅后煮
5分钟，关火盖盖，焖8分钟左右捞出。

【养生厨房 <wbr><wbr>20151123 <wbr><wbr>播出】菜名：泡菜五花肉；
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步骤2：泡菜切丝，五花肉切片，锅中下葱姜爆香后，加入切好的泡菜丝煸炒。
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 步骤3：泡菜煸香后加适量开水，下入切好的五花肉片，煮3分钟左右。
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 步骤4：锅中下入撕开的金针菇和掰开的黑木耳，调入少量的盐和酱油，搅匀开锅，即可盛出。
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【养生堂厨房（612）】泡菜五花肉
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