女神节吃出好皮肤增颜值——怎样快速煮出胶质来

苏苏爱美食2016-03-08 06:10

今天就是女神节啦，
我们也想做女神，
有什么捷径么？
先养出好皮肤好气色吧，
那绝对是增颜值的好法子！
养好皮肤和好气色，
不一定非得吃昂贵的食材，
有些貌不惊人的平民食材，
却有着非凡的功效！
内什么，
赶紧煮一锅桃胶羹吧，
晶莹剔透的桃胶，
加上Q弹软糯的皂角米，
还有清甜的枸杞，
满满的植物胶源蛋白，
不仅能吃出好皮肤，
还能帮助我们储备女神的能量，
随时随地散发迷人的光彩。
煮好桃胶羹，
也是要有小窍门的，
关键要泡足12小时以上，
还要多次换水，
吃足水分的桃胶和皂角米才容易煮出胶质来。
女神们，最后还要忘记一点，
一定要坚持吃才有效果哦！
祝大家女神节快乐！
女神节吃出好皮肤增颜值——怎样快速煮出胶质来

食材：桃胶25克、皂角米25克、冰糖50克、枸杞适量
做法：女神节吃出好皮肤增颜值——怎样快速煮出胶质来

1、皂角米提前泡好洗净备用。
女神节吃出好皮肤增颜值——怎样快速煮出胶质来

2、桃胶提前泡好洗净备用。
女神节吃出好皮肤增颜值——怎样快速煮出胶质来

3、桃胶和皂角米一起放煮锅，放入冰糖大火煮开后转小火煮20分钟，转大火5分钟再转小火煮20分钟。
女神节吃出好皮肤增颜值——怎样快速煮出胶质来

4、放入枸杞焖5分钟就出锅。小贴士：
1、皂角米和桃胶要泡12小时以上，桃胶中间要多次换水清洗杂质。
2、如果没有时间可以用高压锅煮25分钟左右。
3、冰糖量可以根据自己的喜好增加。
女神节吃出好皮肤增颜值——怎样快速煮出胶质来

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