新浪博客

【金丝韭菜】----10道蔬菜轻松享“瘦”国庆假期

2008-09-27 09:53阅读:
【金丝韭菜】----10道蔬菜轻松享“瘦”国庆假期


多好啊,再上两天班儿,就是期盼已久的假期。大家都计划好了吧,旅游、探亲、吃大餐、睡大觉、shopping

这样的假期好到是好,通常把人搞的很没规律,作息时间紊乱,情绪高涨,暴食暴饮。王会计说,真没办法,假期的聚会排的满满的,好不容易闲下来坐在一起叙叙旧,能不开怀的吃吗,能不畅饮吗,非常矛盾啊,这年头,物价涨的快,存钱不容易,囤肉可很轻松。

呵呵,愿大家都能过一个心情愉快的假期。

昨晚做了金丝韭菜,此菜用蛋皮丝和韭菜炒制而成,成品色泽黄绿相间,口感清嫩鲜香。

整理出10道蔬菜,享“瘦”国庆假期吧。


【金丝韭菜】
原料:
韭菜150g  鸡蛋1个

调料:
淀粉30g 盐3g 味精2g

做法:
1、韭菜切3厘米长的段,鸡蛋打入碗中加入盐、淀粉搅匀,成蛋皮液。

2、炒锅上火,加入少许油,将蛋皮液倒入锅中制成蛋皮,放凉后切成与韭菜大小相同的丝。
3、炒
锅里放油,烧热后,倒入韭菜翻炒,随炒随加盐、味精,见韭菜快熟时,放入切好的蛋皮丝,炒几下即可出锅。
小贴士:

1、掌握好季节,韭菜一定要嫩。

2、蛋皮不可过厚,丝不可过粗。(为配合韭菜,我这个就切粗了,没办法买的韭菜粗,但够嫩)

3、炒韭菜时,火要旺,动作要快,时间要短,否则容易老。

【金丝韭菜】----10道蔬菜轻松享“瘦”国庆假期
【金丝韭菜】----10道蔬菜轻松享“瘦”国庆假期

蒋小花同学的眼神,很纯静。
昨天给它买盒番茄汁的鱼罐头,吃两口就走开了,馋猫啊。
【金丝韭菜】----10道蔬菜轻松享“瘦”国庆假期

【金丝韭菜】----10道蔬菜轻松享“瘦”国庆假期


具体做法请点击红字链接 【金丝韭菜】----10道蔬菜轻松享“瘦”国庆假期

冰汁茄子 爽拌三丝 榄菜肉末四季豆
【金丝韭菜】----10道蔬菜轻松享“瘦”国庆假期 【金丝韭菜】----10道蔬菜轻松享“瘦”国庆假期 【金丝韭菜】----10道蔬菜轻松享“瘦”国庆假期

椰香咖喱杂蔬 双菇烩蛋黄 豆腐蔬菜盅
【金丝韭菜】----10道蔬菜轻松享“瘦”国庆假期 【金丝韭菜】----10道蔬菜轻松享“瘦”国庆假期 【金丝韭菜】----10道蔬菜轻松享“瘦”国庆假期

肉酱南瓜 爽口凉拌 香菇菜胆
【金丝韭菜】----10道蔬菜轻松享“瘦”国庆假期 【金丝韭菜】----10道蔬菜轻松享“瘦”国庆假期 【金丝韭菜】----10道蔬菜轻松享“瘦”国庆假期

【金丝韭菜】----10道蔬菜轻松享“瘦”国庆假期喜欢看菜的博友请点击红字链接 【金丝韭菜】----10道蔬菜轻松享“瘦”国庆假期

国庆家宴选吃9道鱼

15道让你拥有美感曲线的肉菜

10道更讨女人喜爱的鸡肉菜

10道瘦身凉菜

9道秋日补水润肤汤

14道健康美味主食

22道精选私房菜

18道家常特色小炒

15道夏日营养菜

【金丝韭菜】----10道蔬菜轻松享“瘦”国庆假期

假日更新:晒晒手机里的照片-----孙小美和俩大猫



我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳

APP专享