营养师疯狂丫头推荐:用饮食来拯救6类枯黄头发
2008-07-20 19:35阅读:793
营养师疯狂丫头推荐:用饮食来拯救6类枯黄头发
皆因刘天王一句:我的梦中情人,有一头乌黑亮丽的长发!MM们又开始追随自然亮丽的黑发,如果不是天生丽质,长了一头枯黄的头发怎么办呢?不要急,跟着疯狂丫头来学习如何用饮食拯救你的枯黄头发吧!
甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,都会导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。
1、营养不良性黄发:
主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品。
2、酸性体质黄发:
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