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法式浪漫甜点:香蕉煎餅(pancake)

2009-07-14 08:30阅读:
法式浪漫甜点:香蕉煎餅(pancake)
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香蕉的美味,许多人都喜爱,一年四季都有生产,购买方便也不需要烦恼季节性的问题,价格也不高,用来作为减肥时的水果好处多多。香蕉具有通肠胃、降血压等对身体良好的功效。
另外一种吃法则是要将香蕉烧熟之后食用,这种香蕉跟一般生的香蕉不同,减肥功效更好,能够帮助吸收够多的纤维、钙质以及镁,帮助身体新陈代谢与血液循环,进而达到瘦身的效果。
意外的发现,我对香蕉煎饼(pancake)执迷。
早餐时光,沐浴在清朗晨曦宁静中,来上一道充满浪漫法式风情的香蕉煎饼,最是对味!
我喜欢香蕉稍微烹煮后所散发出的浓
郁香气以及甜蜜中带着微酸的滋味,还有,充满果香、质感黏稠的酱汁,将松软的煎饼浸渍得柔润微湿;切一大块入口,从口感到味道,都缤纷得华丽得丰腴得甜美……
用这样的一道香蕉煎饼作为一天生活开启,真是再幸福美好不过了!
也所以,这么多年下来,我也真的尝了好多不同风味和作法的香蕉煎饼:
有的就是直接了当,将香蕉切成细粒和入面糊中直接煎成煎饼,淋上枫糖享用。
有的将香蕉切片以奶油和糖或蜂蜜煎煮了,浇在煎饼上当作酱汁。
有的是健康取向,新鲜香蕉铺在煎饼上,淋上满满的酸奶。
有的则走气派路线,一层煎饼一层香蕉堆成高塔,淋上糖浆后,还在顶端放上一些酸奶,在煎饼的热度中,缓缓融化成酱汁满布了整座煎饼塔,非常过瘾!
有时,除了煎饼之外,偶而也改搭配法国吐司。以奶油、草莓酱烹煮过的香蕉,口感,妙不可言。

法式浪漫甜点:香蕉煎餅(pancake) 香蕉煎餅(pancake)
食材
香蕉、糯米粉、玉米粉

调料
草莓酱、牛奶、奶油、酸奶

制作
法式浪漫甜点:香蕉煎餅(pancake)
法式浪漫甜点:香蕉煎餅(pancake)
1. 将糯米粉、玉米粉(比例3∶1)倒入碗中,再倒入牛奶拌匀待用。


法式浪漫甜点:香蕉煎餅(pancake)
2. 香蕉切成约1公分厚的斜长薄片。

法式浪漫甜点:香蕉煎餅(pancake)
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3. 少许奶油放入平锅中,加热至融化,摇动锅子使奶油均匀铺覆锅底后,放入香蕉两面煎,然后放入草莓酱及少许水,待草莓酱溶化待用。
法式浪漫甜点:香蕉煎餅(pancake)
4. 平底锅倒入少许油,待油热后倒糯米粉、玉米粉混合面糊,煎至二面金黄。
5. 将香蕉片放在薄饼一半之上,然后将另一半盖在香蕉片之上。同样再做一份堆成一起,淋上酸奶即可。

法式浪漫甜点:香蕉煎餅(pancake)

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