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肉骨茶(拥有持久“忠诚度”的10款带骨肉菜)

2009-09-25 08:01阅读:
肉骨茶(拥有持久“忠诚度”的10款带骨肉菜)

“忠诚度”这个量化概念被煮妇借用,今天就以家人重复品尝且百吃不厌的带骨肉菜为关注点。

经过煮妇多年观察,发现这种滋味菜的上桌率颇高,春天和秋冬时节亮相的次数较多,尤其是我家同学,从小就对红烧和清炖的带骨肉菜颇具好感,而且还拥有持久的“忠诚度”,常想常惦记着,因此呢,经常是换着花样隔些时间就得做一次,同时煮妇也获得了练手的机会,不知不觉中就把它们“演变”成看家菜了,其中就包括这道风味肉骨茶。

肉骨茶(拥有持久“忠诚度”的10款带骨肉菜)

风味肉骨茶

材料:肋骨小排10块,大蒜10瓣,青葱2棵,米酒3勺,酱油3勺,清水800ml,盐;
肉骨茶包:八角1粒,甘草2片,枸杞约20粒,淮山5片,桂圆3颗,桂皮,陈皮,白胡椒粒;
肉骨茶(拥有持久“忠诚度”的10款带骨肉菜)
步骤:
1、 蔬菜洗净,青葱切碎,大蒜包成瓣,其他食材入调料包做成肉骨茶包;
2、 肋骨小排(精瘦肉为好)入沸水汆烫,捞出洗净待用;
3、 砂锅放入清水800ml,放入肋排,倒入米酒和酱油,放入火上煮沸,然后转小火,盖盖熬煮,大约15分钟以后,加入调料包、桂皮、蒜瓣和几粒白胡椒,小火继续熬煮,直至肋排熟烂,与汤水的颜色一致,盛出时捡出调料包,最后撒上葱花和适量的盐调味,混合均匀,即可食用了。

小提示:
1、 肉骨茶包内的“草药”可以根据家人的接受情况以及季节的原因酌量选择和添加,秋冬以温补为宜,夏天可以加点去湿的材料。特别是给老人和孩子做的菜,避免使用过于刺激的香料,需拿捏用量;
2、 酱油的选择也很重要,不要用老抽,可用适合做炖菜的普通酱油,也可以在吃的时候用调味酱油蘸食。这次我用的是日式炖菜酱油,感觉味道和色泽都不错,水沸之后炖了两个小时。

肉骨茶源于闽南话的发音,是在东南亚流行很广的一道经典名菜。具体说来就是一些药材参与的煲排骨,加上了八角、丁香、甘草、桂皮、胡椒等香料,配以蒜头、米酒和酱油慢火熬煮出来的。“茶”在此和茶叶并无瓜葛,只是肉汤的味道融入了药材,喝起来与茶一样,有清爽解腻的感觉,除了常规配料之外,还可以根据家人的接受情况以及季节的需求添加一些轻补、去油的材料,包括枸杞、桂圆、淮山、陈皮、玉竹、川芎等。

经过红烧或熬煮的带骨肉菜含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙质,熟烂有滋味,易于人体吸收其中的营养,同时添加蔬菜、海带、杂粮等,适量食之能够补充精力,促进血液循环,还能强壮骨骼和牙齿,尤其适合长身体的孩子食用,给老人做要挑选肉质比较好、含胶质丰富的精瘦肉骨……

拥有持久“忠诚度”10款带骨肉菜
肉骨茶(拥有持久“忠诚度”的10款带骨肉菜)
风味肉骨茶


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