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芫香芽菜蒸牛肉(21道暖调牛肉菜应对降温天)

2009-10-16 07:48阅读:
芫香芽菜蒸牛肉(21道暖调牛肉菜应对降温天)

北风那个吹,“匣子”里早早就发出了降温的预报。煮妇也忙着紧跟天气形势,盘算着周末家里的饮食方案,究竟要采购点什么呢?

天气变凉,菜肴变暖,暖调牛肉菜是家庭餐桌少不了的一味。这不,免去煎炸炖煮的惯常程序,用电饭锅做米饭的时候,顺带着将调味料腌制好的牛肉片放入蒸篮,按钮跳起,遂将蒸篮取出,将全部材料放入大盘中,同时撒上切碎的芫荽杆,浇上热油拌食。简单吧?“顺”出来的一道热乎乎的蒸菜,肉片鲜嫩可口,加上芽菜很是开胃滴,而且完全能锁住牛肉的营养活力,整菜散发着芫荽的香气,也是俺家一道保留菜品呢~~

芫香芽菜蒸牛肉(21道暖调牛肉菜应对降温天)

芫香芽菜蒸牛肉

材料:牛里脊肉片 350,食用油,芫荽杆;
芫香芽菜蒸牛肉(21道暖调牛肉菜应对降温天)
调味料:碎米芽菜40,洋葱碎,香油1茶勺,蚝油1勺,酱油1勺;
白糖5,淀粉1勺,盐、味精、白胡椒粉适量;

步骤:
1、 牛里脊洗净,放入冰箱冷冻后再拿出来切薄片,放入碗中,按比例加入调味料,抓匀腌上待用;

芫香芽菜蒸牛肉(21道暖调牛肉菜应对降温天)

2、 将腌好的牛肉片放入电饭锅的蒸篮,当按钮跳起之后,遂将蒸篮取出,将牛肉码放在大盘里,浇上其带有的浓汁,并撒上切碎的芫荽杆;
3、 同时,炒锅放入1勺食用油,待油热冒烟后,迅速将热油浇在步骤(2)蒸制好的牛肉片上,拌食即可。

小提示:
1、 采用普通蒸锅蒸牛肉片,水开之后810分钟为宜;
2、 牛肉片腌透了味道更好,可以在上班前弄好放入冰箱冷藏;
3、 喜欢辣味还可以在腌肉调味料里加上辣椒碎或辣椒油;
4、 不喜欢吃芫荽的人可以用香葱、孜然或香蒜等代替;
5、 喜欢浓味可选择花椒热油作为淋油,也是很香滴呢!

牛肉蛋白质丰富,能强健筋骨、补血益气,寒凉天食用,还有暖胃的功效。深秋应对降温天,端上21道温暖牌牛肉菜,赶上周末嘛,也给家人换个口味、打打牙祭,上菜!

芫香芽菜蒸牛肉(21道暖调牛肉菜应对降温天)
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