胡萝卜炖牛腩
记得小时候每天的第二节下课之后，学校的小喇叭里开始播放眼保健操的录音唱片，“为革命保护视力，预防近视，眼保健操现在开始，闭眼”，呵呵，教室里顿时安静下来……
这套眼保健操融合了中医的经络理论，包括揉天应穴、挤按睛明穴等四、五套穴位按摩动作，可以调整眼睛及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼睛疲劳的状况，简单的几节动作组合起来，就能使眼睛得到自我保健，到现在还时不常做做其中的分解动作呢！据说后来又有了新版，不知现在的孩子们还固定时间做这套眼保健操吗？孩子处在长身体的重要阶段，适时的锻炼加上饮食调理是能量补充的有效支持。上菜！