【柠檬薄荷茶】——上班族必不可少的午后提神醒脑茶

2013-05-06 08:23阅读：

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【柠檬薄荷茶】——上班族必不可少的午后提神醒脑茶

清新的薄荷，清香的柠檬
颜色已经足够吸引人
更何况那被开水激荡出来的气息
是如此沁人心脾

天气越来越热，躯体舒展了，但午后的困倦也越来越严重。某童鞋的QQ签名赫然改为“中午不睡，下午崩溃。”这就是上班族无奈的写照。我几乎能想像那个样子，恨不得用牙签撑眼皮也不是什么夸张的事情。

一本正经劝你晚上早点睡，我知道这是站着说话腰不疼，因为自从有了电脑，绝大多数人睡得都晚了。我自己也一样，每晚都对自己说今天一定要早点睡，结果不知不觉又晚了。

实在点，该早睡还是得早睡，另外可以推荐给大家一款又好喝又能提神醒脑的茶吧，绝对是人见人爱的一款小清新好茶。

柠檬薄荷茶，是比较经典的一款茶，比较适宜春夏。其实光看那颜色已经让人赏心悦目了，更何况那清新的气味，吸一口，都仿佛在春天的草坪里打滚。

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

柠檬就更不用说了，它是世界上最有药用价值的水果之一，富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

所以，当柠檬遇见薄荷，我只能用“近乎完美”来形容。

午后，泡上这么一杯茶，不仅悠闲自在，更能让你迅速电力十足，恢复工作状态。

【柠檬薄荷茶】

材料
新鲜薄荷叶5～10片、柠檬2片、蜂蜜1勺、开水一杯

作法
1、摘下新鲜薄荷叶，在流动的水中冲净灰尘；
2、用少许盐水稍泡一会儿，能够使叶片更干净（此步骤可省），然后沥干水装入食品袋可随身携带；
3、取5～10片薄荷叶，切2片柠檬放入杯中，冲入开水；
4、待水变温，调入蜂蜜即可。

小贴士
◎薄荷叶具有发汗解热、杀菌消毒、化浊辟秽的功能，对舒缓感冒伤风、偏头痛以及祛痰极有疗效，是消胀气、助消化、解宿醉的芳香健胃剂，还是温和的镇静饮料。
◎如果没有新鲜薄荷和柠檬，也可以网购干料，但干料味道要稍逊。
◎薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。