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百吃不厌经典菜---红烧狮子头

2012-09-04 21:27阅读:
百吃不厌经典菜---红烧狮子头



网络文字:
“红烧狮子头,是中国逢年过节常吃的一道菜,也称四喜丸子,是取其
吉祥之意。己故国画大师张大千传授夫人的一道拿手好菜就是“红烧狮
子头”,大千先生的作法是,十分瘦肉,三分肥肉,细切粗斩,大小要
如米粒,不能剁太细,让肉质间保持缝隙,才能含汁。”


【红烧狮子头】

材料:1斤半五花肉(750克),30克淀粉,2克盐,2克五香粉,15克葱末,
5克姜末,1个蛋清
步骤
1、将五花肉切成末,葱姜切末,一起加入肉末中;
2、肉末中加入料酒、盐、生粉、五香粉、蛋清,用
力朝一个方向搅拌3分
钟,也可用手抓匀;
3、舀一大勺馅在手掌,揉成大丸子,在兩手掌间來回轻轻拍打结实.每个
约120克重;
5、将大肉丸子放入5成热的油中,小火炸成表面呈金黄色的样子,倒去多
的油,加入酱油、白糖和适量开水,小火煮至入味汤少即可食用,约1
个半小时左右。

百吃不厌经典菜---红烧狮子头




猪肉营养价值:
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)
和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润
燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不
宜多食。
百吃不厌经典菜---红烧狮子头
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