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2019-02-15 14:07阅读：

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程氏养生：分析八髎穴对人体的重要作用及保健方法

《别有病》：搓八髎是治疗妇科男科之要穴

人为什么会感觉痛疼
现在得妇科、男科病的人是越来越多了，像什么痛经啊、附件炎、盆腔炎、阴道炎什么的；还有阳痿、早泄、精子活力差、精索静脉曲张等等，不一而足，到了医院里，医生就会给你开各种各样的消炎药，或者止痛药，吃一点就好，不吃就完，总治也治不好，钱没少花，病还没有彻底好。其实，如果你学点养生之道，这些慢性病，很容易治，甚至彻底好转。

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养生，只要明白原理了，不难找到根治的方法。养生，其实

就是两点，第一是经络是否畅通；第二，就是气血是否充足。人体的所有健康，都离不开这两点。下面我们来看看文章开始提到的问题，也就是妇科、男科的问题。

　　先来看看痛经。我们经常愛说的两个字“痛疼”。一提到身体不舒服，就愛说，我哪哪都痛疼。那么，痛和疼是一回事吗？感觉基本上是一样的，但是，产生的原因却是不同的。大家先看来看“痛”，这个字，是病字旁，里边一个“甬”，“甬”是什么？路也！其实，就是通路的意思。那么我们正确理解“痛”的含意，就是经络不通了，所以才痛。

　　那么再来看看什么是“疼”。这个字，是病字旁，里边一个冬天的“冬”字，换言之，“疼”的产生，大多是因为肌体受寒而引起的。所以，当我们感觉身体哪个地方“痛疼”时，一定要想到是不是经络不通，或者是不是受了寒了，或者二者兼而有之。下面来看看痛经。

　　关于痛经的问题，绝大部份的痛经，都是受寒引起的，与很多的女孩子愛吹空调，愛吃冷饮，愛穿低腰裤，愛穿露肚脐装有关。因此，我提出的解决方案，就是用艾炙熏。还有一部份女生，是原发性痛经，这个问题就比较复杂的，但是也绝对和经络不通以及受寒有关。

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　　其实，男科的问题也是一样，尤其是阳痿的问题，其实，主要原因，还是经络不通，和气血不足所至。很多长期坐在电脑面前的男生，大都因久坐而造成经络不通，气血不畅。

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低腰裤满大街可见

　　不管是男科也好，还是妇科也好，解决经络通畅都是必须的，所有的经络都是相互关联的，都是必须通畅的，但是有一个部位的经络和穴位，一般的按摩师都涉及不到，这个部位就是八髎穴。其实，这个不是一个穴位的名称，而是由八个穴位组成的一组穴位名称，那是哪八个穴位呢。下面我们详细讨论。

搓八髎的作用是什么

　　1、什么是八髎
　　八髎（liáo）位于膀胱经上，位于一、二、三、四骶后孔中，左右共八穴，故名。最早出自于《黄帝内经》，分上髎、次髎、中髎和下髎，脊椎两侧各四个，总共八个，故称八髎穴。髎，孔隙也。

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八髎穴的位置

　 2、为何要搓八髎　
　　八髎穴位于人体腰部的膀胱经上，这个部位恰好是人体骨盆的位置，人体的大部份生殖泌尿系统都在于此。很多的女孩子愛穿低腰裤，结果，这个地方很容易受到风寒的侵袭，导致这块地方的脂肪肥厚（详见下图），而且很硬，用手根本就捏不起来，一捏会感觉酸痛难忍，像这种情况，说明内部组织已经发生了粘连，必须通过按摩、拔罐等方法，将粘连的部位分离开来，而搓八髎是一个很好的办法。

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低腰裤看起来很美很性感，妇科病等着你呢！

　　搓八髎可以治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、便秘、盆腔炎、男科等病症。其主要目地，是让此处的经络和气血畅通。

　　武国忠医师在他的《黄帝内经使用手册》中，是这样阐述八髎的作用的：

　　八髎就是八个穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎”。这是一个区域，也就是盆腔所在之处，邻近胞宫。这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的，如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，这种粘连，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。在八髎区域進行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外而内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配，所以，八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、愛生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。

　　3、如何搓八髎
　　找到了八髎的位置后，如何操作呢？请看下面这张示意图：

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按摩师大拇指尖的位置，就是我们要操作的区域

　　按摩师站在客人的侧位，用手掌用力快速按箭头标注的方向来回搓（与客人的身体呈90度，也就是垂直，在腰部横向搓）。当然也可以在此区域拔罐或者拉罐等。

　　4、搓八髎的效果
　　搓八髎，按摩师会非常耗气血，当按摩师的手掌和客人的腰骶部皮肤快速摩擦时，会有一股热流明显的传导至客人的摩擦部位，并且，通过此部位传导至前阴，甚至通达到客人的双脚。有一些人最初做按摩的时候，按摩师搓半天也热不起来，甚至按摩师都累的吐了血也热不起来。

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　　我本人做过三年多的按摩了（一周一次），在最好的状态时，按摩师只需要快速在八髎的部位搓三下，甚至手腕发力一抖，我的脚就会热。如此这般的效果，男科、妇科、腰、腿、脚都不会有太大的问题了。说明经络气血也自然通达了。

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　　需要特别说明的是，真正的搓八髎，需要由他人帮助，凡是自己搓的，由于用力的关系，效果都比较差。文章后面程凯教授讲的是自己搓，实际上，自己是很难搓到效果的。

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其实治疗生殖系统的穴位也就是这么几个，只要你每天坚持灸这几个穴位：中脘穴、神阙穴、关元穴、子宫穴、归来穴、八髎穴、足三里穴、三阴交穴，那么下一个怀孕的就是你。

中医程凯讲八髎视频：
　　下面这段视频，是2009年7月，北京中医药大学的程凯副教授做客山东卫视《养生》栏目，为大家讲解八髎的作用的视频。

微信用户点击右面文字观看视频：程凯：自助穴位按摩——八髎穴

程凯、北京中医药大学副教授、副主任医师硕士研究生导师、中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长、中国医师协会养生专业委员会委员、北京市针灸学会临床分会理事、教育部、国家中医局科研项目负责人、教育部2007年度新世纪优秀人才、北京中医药大学2008年度优秀教师、程氏针灸第三代传人（程莘农院士之孙）、搜狐健康博客百万点击博客博主、北京电视台《我的父親母親》特邀专家、青岛电视台《民生开讲》特邀专家、经络养生专家、健康科普作家、自由撰稿人、“大诚中医”连锁医疗机构创建人。——摘自相约315的新浪博客

搓八髎调理多种妇科病

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多种妇科疾病，一搓八髎就好
症状：月经不调、月经过多或过少、闭经、白带异常、子宫病、卵巢病、盆腔病、附件炎、泌尿系统疾病、肾系统疾病、乳腺病等所有妇科病。

用药：五行养生油
方法：五行养生油在掌心搓热，用搓热的双手从命门、肾俞、志室三穴一直搓到八髎。来回搓30分钟，裹上保鲜膜。

现代女性需要和男人一样上班，担负着和男人一样繁重的工作，回家后还要照顾父母、老公和孩子，料理家务。因此，90%的人都有妇科病。所以，女人更要珍惜自己的身体。

每天下午5点到7点，肾经当令之时搓八髎最好，五行养生油倒在掌心，搓热，用搓热的双手来搓她后腰部的八髎。搓到八髎处发热，让热力从后腰部源源不断的往腹部的神阙和关元渗透，一直来回搓30分钟，然后裹上保鲜膜，让五行养生油更彻底的被吸收。

搓八髎，从命门开始
八髎是上髎、次髎、中髎、下髎一共4对、8个穴位的合称。历代医家的用法是只搓八髎那八个穴位，后经我的恩师紫玄道人临床运用演变，搓的面积扩大到整个后腰部，从命门、肾俞、志室开始，一直到八髎。

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八髎这个区域，正是盆腔所在之处，邻近胞宫（子宫、卵巢、附件的统称）。这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的。如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，这种粘连，正是体内，尤其是胞宫有毛病的外在表现。而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。用五行养生油搓八髎，对于女性的月经不调、月经过多或过少、闭经、白带异常、子宫病、卵巢病、盆腔病、附件炎、泌尿系统疾病、肾系统疾病、乳腺病等，全部都可以调治，而且操作方法简单，还没有任何副作用。搓八髎可以自己独立操作，但最好是异性操作，这样能调和阴阳，协调脏腑，通经活络的效果更好。

八髎调治妇科疾病的功效，早在《黄帝内经.骨空论》中就有明确的记载：“腰痛不可以转摇，急引阴卵，刺八髎与痛上，八髎在腰尻（kāo ）分间。”这里的腰痛包括了肾部疾病，因为腰为肾之府。“阴卵”在女人指的就是盆腔、子宫、卵巢、阴部、泌尿系统。

另外，八髎五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。凡是妇科病，都跟气血水液有关。因而，八髎能通调所有的妇科病。

命门、肾俞、志室在腰部横向同一条线上。《难经.三十六难》记载：“命门者，诸神精之所舍，原气之所系也。”肾俞的功效，跟命门近似。《铜人腧穴针灸图经》说：“虚肾俞，主治虚劳羸瘦”。志室最早记载于《针灸甲乙经》，书中说“志室又名精宫”，《灵枢.本神》云：“肾藏精，精舍志”。

可见，此三穴为肾精和元气聚集之地，按摩搓揉此处，可以补充元气，滋养肾精。从而令女人身体强壮，气血充足。

命门五行属火，女人要想身体好，永远不显老，就需要命门之火不停燃烧，使肾水保持温暖畅通。

肾俞是肾的直接代言人，跟肾一样，五行也属水。另外，凡是妇科病、肾系统疾病，在肾俞处都有压痛点。

志室是藏肾精的宫殿，五行属土。肾水没有土的藏纳，便会泛滥成灾，女人身体的毛病也会一发不可收拾。

如何自制五行养生油
五行养生油的制作非常简单。您到药店的中药柜台购买细辛、藏红花、苏木、茯苓、何首乌各30克。然后，到超市买一桶2.5升的色拉油，倒出少量的油，留出放置药物的空间。然后，将上述药材直接放入油桶，浸泡一个月。

待药性浸出到油中后，连油带药一起，倒入锅中用温火炸一下。待药香飘出来，捞出药渣子扔掉，等油冷却后再用细纱布精心过滤一遍，放在油桶里密封备用。

搓八髎和五行养生油强强联手，治疗和保健效果无药能及。

但是，您一定要记住：月经期间搓八髎时，就不能用五行养生油了，最好改用普通橄榄油或婴儿油。还有，血小板低下者、有出血倾向者、孕妇、皮肤上有出血伤痕处的人，都不能用五行养生油。此油只可外用，严禁内服。

五行养生油成份揭密
细辛：色青，五行属木。《本草纲目.草部》记载：“细辛，主治百节拘挛，风湿痹痛死肌。久服利九窍，轻身长年。安五脏，益肝胆，通精气。除血闭，妇人血沥腰痛。”——细辛以辽宁所产为佳。

藏红花：色赤红，五行属火，能活血化瘀，散郁开结。治忧思郁结，胸闷，精神恍惚。调理卵巢、子宫和盆腔系统，使周身气血畅通。——藏红花听名字就知道，以西藏所产为上品。

苏木：色黄，五行属土，能调理你的子宫、卵巢和盆腔系统，善治痛经和外伤肿痛。——苏木以云南所产为佳。

茯苓：色白，五行属金，能排除体内浊毒及湿气，令你神清气爽，脸色透亮；还能健脾化痰，抗癌，宁心安神，促进睡眠，消除水肿型肥胖。——茯苓以云南所产药效最佳。

何首乌：色黑，五行属水，能补你的肝肾，生精血，乌发生发，强筋骨；还能防治骨质疏松，延缓更年期的到来，调理子宫、卵巢和盆腔系统，抗衰老，增强身体抵抗力。——野生何首乌以河南、安徽、湖北、四川所产药效最佳。人工种植的以贵州和江苏所产药效最佳。——摘自武医养生刘合斌的新浪博客

掌击八髎法，治疗妇科病的好方法

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俗话说“十女九带”，十个女人有九个白带异常，普遍有痛经、月经失调等问题。去医院检查，还会发现宫颈炎、阴道炎、慢性盆腔炎等妇科疾病。经过我多年临床发现，这些妇科病都是由于下半身（尾闾关）火力不足引起的。

　　女性整个重要的脏器都在下腹部，这里是人体阳气的海洋。如果说你阳气很虚弱的话，身体的气血运化就会不足，容易造成下焦寒湿瘀阻。这就像身体里有了阳光照不到的地方，满是阴霾。

　　曾经有个同事过来找我，说：“傅医生，听说你在研究养生之道，能不能给我提一些建议啊？”

　　我观察了她的整体情况，虽然才28岁，但是脸色发青、黯黄，尤其是在尾闾关八髎这个地方出现了塌陷，有多处的刺痛点。据我的临床经验，如果说八髎的压痛点超过3个且刺痛，说明下焦有瘀血，寒湿内阻，存在慢性的盆腔炎、盆腔瘀血等。

　　我说：“你肯定有盆腔炎了，而且是慢性的盆腔炎。”她点了点头。可我一看她吃的药，都是些妇科千金片、益母草胶囊这样的清热药。长期服用这类药物，必然会损伤人体的阳气，不但盆腔炎没好，还会造成体力下降，精力不振，脸色萎黄，过早衰老，甚至停经、闭经，使病情迁延不愈。在我看来，这种见热清热、见痛止痛的医药大行其道，真是害人不浅。

调治妇科病重在温、清、通、补。

　　我当场就给她做了温灸，重点灸后背的八髎、八华30分钟，还有腹部神阙30分钟。

做完之后，我还给她开了附子理中丸和苓桂术甘汤加减服用，用的是温清通补的方法，以干姜、桂枝、附子生发阳气，然后配合益母草、桃仁、红花，目地是通阳化气，化解下焦水湿。

另外，我让她回家后，再配合掌击八髎500～1000次。别看次数这么多，也就10分钟的事，1分钟可以拍打100下。

　　几天后，她就告诉我下腹的坠胀感明显缓解了，白带也正常了，全身特别轻松。她跑到B超科一查，盆腔积液明显消失，连旁边的医生都觉的不可思议。

我也不是夸自己多厉害，而是抓住了病因的根结。在治妇科病时，我非常讲究从整体上来调理，用四个字来概括就是：温、清、通、补。温，温通身体的阳气，清，清除身体的瘀浊；通，把已瘀阻的经脉通开；补，补足下半身的命门之火。

　　这里头最重要的办法就是温补。所谓“温肾固本，强身健髓”，如此才能从根本上消除妇科疾病，这也是我在临床中一个切身的体会和经验。最简单的温补方法就是灸法，它对调理妇科病效果特别显著。

其实，妇科的问题无非是下半身的肝经、脾经、肾经不通，所以我还要送你一个通治妇科病的方案：

　　1、重点灸背部八髎、肝俞、脾俞、肾俞30分钟；
2、腹部重点灸肚脐以下的区域（中极、关元）30分钟；
3、用艾条灸三阴交和血海各15分钟。

灸的过程中，你会感觉有一股暖流向上渗透，长期坚持对消除妇科顽疾有很好的效果。

　 注意：开始的时候，要连续做5天，每天灸1次，5天后可一周灸2次，每次至少灸半小时至1小时，长期坚持。

武术大家祖传下来的掌击八髎法
　　治妇科病除了温灸，你还可以掌击八髎。这是杨永宗师在民间挖掘整理中得到的一个秘法，据说是一位山西的民间武术家祖传的。

　　当时，那位民间武师的家境非常困难，儿媳妇年纪轻轻就有很严重的贫血，脸色苍白，气虚无力。这位武师听说家里祖传有一种培养阳气的方法，那就试一试吧。于是，他每天帮儿媳妇击打八髎3000次。慢慢的，儿媳妇的病就好很多了，脸色也恢复了红润。

　　八髎就在尾闾关靠近脊柱的下方，尾闾关是人体元气萌发的“雪山地带”，所以你通过掌击八髎，就可以整体催发阳气，使全身经气畅通。这种方法可以治疗一切阳虚疾病，包括腰酸背痛、男女科疾病、大小便不好等。

　　方法：
　　1、手掌合拢，掌心虚合，呈空心掌。空心掌振动比较强，且能量容易聚焦；

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　　2、在八髎处（见上图），竖掌持续性拍打，每天500～1000下，手指朝上或向下都可以。

　　随着击打八髎次数的增加，你会出现酸麻、刺痛的感觉，并且有一股暖流由外向内渗透，流向背部、头顶，全身微微出汗，这说明已经达到最佳效果了。

“百病神针”大师的祛病绝活——掌推八华

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　　掌根放在大椎穴附近，手指朝向下，手掌接触到的地方就叫“八华”。这个八华和八髎是相对应的，它是治疗妇科病的一个神秘三角区，很多人都不知道。八华是湖北“百病神针”李柏松大师治疗妇科病的常用区域，我在临床上也发现了它的独特之处，在这里推荐给大家。

　　方法：
　　1、把手搓热，手掌贴在大椎穴，手指朝下；

　　2、先只推一个手掌的位置（相当于从大椎穴推到身柱穴），然后在这个位置反复推30～50次，用掌心把这块皮肤搓热、搓烫；

身柱穴的位置图

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