【养生堂厨房（603）】香煎鲈鱼 2024-07-31 04:54阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2938572630 食材：鲈鱼、黑芝麻、白芝麻、薄荷叶、香菜、芹菜根、胡萝卜皮、香葱根。 特点：说到补肾健骨，您可能会想到羊肉、骨头汤、虾皮等等。今天为您推荐了一款特别的健脾补肾，强健筋骨的香煎鲈鱼。 步骤1:将芹菜根、香菜根、香葱根拍散，与姜片、胡萝卜皮拌在一起，加盐和水抓出菜汁，放入切好的鲈鱼条抓拌腌制15分钟。
