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煎出外脆里嫩美味煎鱼的小秘诀---香煎红三鱼

2011-10-18 09:21阅读：

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煎出外脆里嫩美味煎鱼的小秘诀---香煎红三鱼
煎是广东人常用的烹调方法，煎有煎封的作用，食物透过锅得到直接而快速的高温，能将食物的味道封锁住，达到外层香脆、内里却保持原汁原味。
煎看似简单，但绝不能掉以轻心；煎食物时要留意火候的控制，先大后小便最为理想；期间可用筷子在食物上戳一下，看看食物的生熟程度是否合心意。 只要不断尝试，你也一定能煎出美味的食物的。


煎出外脆里嫩美味煎鱼的小秘诀---香煎红三鱼

今来来煎红三鱼，平时我家最常吃的就是这种鱼了，从很小的时候，就一直觉得煎红三鱼是最美味的，嘻嘻！
红三鱼又名红衫鱼、红哥鲤、
吊三鱼、拖三鱼、瓜三鱼、黄肚鱼金线、金线鲤，为广东、广西、海南、台湾等省近海底拖网渔业捕捞的鱼类，俗称“红三”和“瓜三”，是南海重要经济鱼类。

煎出外脆里嫩美味煎鱼的小秘诀---香煎红三鱼

香煎红三鱼

材料：
红三鱼----500克
细盐------适量
植物油----1大勺
姜丝------适量

煎出外脆里嫩美味煎鱼的小秘诀---香煎红三鱼
煎制过程：
1、将去掉鱼鳞、鱼肚内脏和鱼腮的红三鱼的清洗干净（处理这些内脏可以请鱼档主代劳）。
2、洗好的鱼沥干水份，摆放在盆中。
3、用细盐均匀抹在每条鱼的表面，腌30分钟左右。

煎出外脆里嫩美味煎鱼的小秘诀---香煎红三鱼

4、取一小块生姜去皮，切成丝。
5、平底锅烧热后倒入1大勺植物油。
6、将姜丝放进锅内稍爆香一下后可以把姜丝拿出来，也可以留在锅内。

煎出外脆里嫩美味煎鱼的小秘诀---香煎红三鱼
7、转中火，把鱼一条一条均匀的摆放在锅里，再把火调小些，期间不要翻动鱼。
8、等到鱼皮紧缩发挺的时候，鱼的颜色呈现微黄色，再用铲子小心的把鱼翻过来，继续小火慢煎另一面。
9、等鱼的两面都煎至金黄色后，喜欢吃酱油口味的，可以倒入少许的酱油，也可以不加，关火装盘即可。

煎鱼的秘诀要记住：

1、稍腌制：提前给鱼身适量的抹些盐，放置腌制一会，让盐的味道渗入鱼身中，另外腌制过的鱼身会稍硬些，煎起来比较不容易破。

2、锅洗净：把洗净的锅开大火烘干至热再放油，煎鱼的锅必须要洗净，千万不要炒完了其它菜后锅也不洗就直接煎鱼了。

3、油适量：其实煎鱼不用放太多油，基本上平底锅中铺上簿簿的一层油就行了，油少点煎得慢点，但鱼质十分出色，原汁原味。当然如果你喜欢干脆感的，那可以多放点油。

4、少翻动：鱼入了锅就少动它，这是煎鱼的最重要的要诀，如果怕它不熟而不停地翻，反而弄巧成拙，三两下必弄得皮开肉绽，面目全非。如果不是用平底锅，只要将锅身偶尔倾斜一下，让每一条鱼都受热均匀即可。

5、小火煎：煎鱼的时候要有耐心，用小火慢慢的煎至鱼的表面变色后，再翻另一面煎

6、防粘锅：如果是用普通的炒锅来煎鱼，可在放油前先用生姜将锅擦一遍，也可在倒入油后在油锅中放入适量的盐，然后再把鱼放下去煎，这样比较不容易粘锅。另外也可能用我的这种方法，加入油后放入姜丝或是姜片，煎鱼时也不容易粘锅。

煎出外脆里嫩美味煎鱼的小秘诀---香煎红三鱼

　　
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