简单好吃、营养全面又耐饥的五分钟能量早餐
——【香蕉生菜玉米肠卷饼】
匆匆忙忙到单位，从抽屉里拿出饼干牛奶，或是从包里掏出面包猛啃，我不知道有多少人的早餐是这样将就的。在年轻人当中，这样的人尤其多，甚至有些都直接把早餐略了。
虽然说到早餐的重要性，很多人张口即来。中国有很多俗语表述三餐，“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”；“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”……说法不同，意思却一样：早餐是三餐中最重要的一餐。但事实上正好相反，很多人的早餐可有可无，而晚上则是流连夜场，吃完一拨再一拨。
我是无论如何也不能省了早餐的人，且一定要吃好，当然这并不意味着我的生活习惯很好，这只是一个长久以来的习惯。
吃早餐和吃好早餐是两回事，有时候觉得吃得时候很饱，到了十点就又饿了，这大多是因为早餐吃了粥和小菜，对我而言，最合适的早餐要简单好吃、营养全面又耐饥。
推荐给大家一个简单的搭配，鸡蛋面饼刷一层你喜欢的酱，中间裹上生菜、香蕉、玉米肠，通常我是这样操作的，我和叶小鱼上述材料都是半份，老牛童鞋是全份的