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【单身餐之1：港式餐蛋面】——单身族必爱的一碗面

2011-11-08 08:06阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1617895252

【单身餐之1：港式餐蛋面】——单身族必爱的一碗面
单身族必爱的一碗面
——【港式餐蛋面】

『前言：我不是单身一族，不过也常会遇到一个人吃饭的时候，以前我和大家一样苦恼，该吃些啥呢？自己做，麻烦；外食，又贵又没意思，一个人诶……

很多博友私信我，建议我出个给广大单身族一套解决一个人吃饭问题的完美方案，尤其是长期一个人吃饭的童鞋，条件是要简单、省时、材料好找，亲们，我会的还就是这种没难度滴。

单身餐系列不仅适合单身一族，也适合那些偶尔想偷懒滴童鞋，至于难度，熟悉菜菜滴童鞋都知道，这人还真不会复杂的东东。希望我分享的东西对大家有用吧！
——空心菜』


有心想在家中一展厨艺，无奈逢上夜晚加班，好好的一顿DIY晚餐眼看又要告吹。这时，可不
要让意外事件影响了你的好心情。仔细想想，港式的“餐蛋面”或许能带给你一些启发。
作为香港人的至爱，港式“餐蛋面”是任何一间茶餐厅里的必备之物。“餐蛋面”指的既是餐牌上的一种食物，而“餐蛋”二字也可以像“鳝鱼面”或“云吞面”那样理解为对“面”的修饰和定义，但是，“餐蛋面”这个词却是由三种不同的食物组合而成的，即“餐”、“蛋”和“面”。

所谓“餐”，指的是切成一片片的罐头午餐肉，“蛋”是煎蛋，“面”就是方便面。正宗的茶餐厅里，午餐肉一定用国产“梅林牌”的，蛋由美国舶来，方便面则必选“出前一丁”或港产“公仔”麻油面，正是典型的“全球化组合”。“餐蛋面”之所以人见人爱，估计是因为泡面本身实在太难吃，因而将煎蛋和午餐肉反衬出一番异常的美味。

加入蛋、肉、菜的速食面不仅营养更均衡，同时味道也变得更棒了。对于一个人吃饭的单身族来说，不失为一种最佳选择。一个人吃饭的最大难处是不知道吃什么好，最好又简单又好吃，烧饭吧，饭也要多出来、菜就更不用说了，所以一碗能同时兼顾主食和菜的方便美味才是佳选。

其实，只要在配料上多下功夫，普通的方便面也能变成美味大餐，这也许可以给单身族解决一顿滋润餐的模式，当然，如果你不过份追求口感，哪怕在办公室里也可以泡制别致的“餐蛋面”。

（自制的“餐蛋面”配料更为灵活，在没有微波炉的办公室里，煎蛋完全可以用煮蛋代替而午餐肉则以火腿肠替之。如果你觉得煮蛋和火腿肠的搭配过于简单，不妨再尝试一款改进了的鲜虾鱼板面。制作这样一份鲜虾鱼板面，需要鹌鹑蛋、基围虾、鱿鱼和西芹。不过这些配料需要事先在家中煮好，再放入芥末盐或番茄酱腌制，用密封的保鲜盒装好带到办公室。吃时，只需借助泡面的热汤即可将配料煨热。如果有微波炉，用橄榄油将配料略微煎炒，味道会更好。）






【港式餐蛋面】
【单身餐之1：港式餐蛋面】——单身族必爱的一碗面

材料：
出前一丁方便面1包、梅林牌午餐肉2片、鸡蛋1个、生菜2片（可选，其它蔬菜也可）
调料：
油1汤勺、骨头高汤1大碗（没条件的话就用料包1包加水将就吧）




【单身餐之1：港式餐蛋面】——单身族必爱的一碗面
【单身餐之1：港式餐蛋面】——单身族必爱的一碗面
做法：
1、 将午餐肉切成0.5厘米的厚片，取两片在煎锅里用少许油煎至两面金黄，取出备用；
2、 接着煎鸡蛋，单面即可，老嫩按你个人喜欢的程度即可，港人爱煎成太阳蛋（蛋白熟、蛋黄生）；
3、 锅中放开水，将面条放入水中，放入部分调味包煮大约3分钟；
4、 将面条倒入面碗中，放上生菜、午餐肉、鸡蛋即可。





【单身餐之1：港式餐蛋面】——单身族必爱的一碗面
TIPS：
◎正宗的餐蛋面必用的三元素有点小讲究，梅林午餐肉、出前一丁方便面、鸡蛋，如果你能够买到建议用这个，但是真心不便宜，出前一丁的方便面普通超市里好象没有，我在进口食品商铺买的，大概5元一包，不过面面是真劲道，让我这个不爱吃方便面的人也直呼好吃，而且料包不油，是粉状的，感觉很清爽；如果买不到出前一丁，建议用日清的。

◎最正宗的做法是面条用开水捞熟，再加入骨头高汤，最后放上配料，不过，单身族应该没法这么讲究的，那就将就下，用料包直接煮面吧。

◎出前一丁的方便面，一定要煮，开水泡估计泡不软。

◎如果实在没法这么讲究，那就直接用普通方便面，再加根火腿肠，放个煮鸡蛋，啃个苹果吧。

◎较为正宗的港式茶餐厅里，是用冰奶茶或冰可乐来搭餐蛋面的，味道果然正点，乃们自个儿看着办吧！


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