【经期梅子醋】——传说中缓解经期不适加减肥的神方

2013-07-02 08:31阅读：

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【经期梅子醋】——传说中缓解经期不适加减肥的神方

“大姨妈”对每个女性来说都是个不小的困扰，即便没有不适，也需担心疲劳。

总之，年轻的时候觉得这是个负担。不过近年来，似乎有不少利用这个时期调理身体或减肥的方法。

我等懒人是不肯为瘦身付出太多“血汗”的，一些懒人方法就这样映入眼帘。

比如前一阵大火的“经期梅子醋”，这个方子最早刊于《女刊》，之后曾在微博、微信中广为传播。作法极简单，材料也易找，就话梅、苹果醋、红糖三味（自制苹果醋点这里），试试无妨。

br> 按原方，口感很酸甜，我尝试将梅子减量，或兑入适量凉开水，似乎更能让人接受，天气冷的时候，可以隔开水稍烫一下，温温的会更适合入口。对于缓解不适的感受，似乎因人而异；关于减肥，我个人的体验结果还是比较靠谱，在正常饮食（不暴饮暴食）的前提下，真的可以瘦2～3斤。

《女刊》原方
【经期梅子醋】：缓解经期不适+瘦身
材料：
话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g
作法：
晚饭后一小时，将话梅和红糖一起放进苹果醋中，侵泡15分钟后即可食用。
功效：
话梅有助于消肿、排毒；苹果醋可促进肠胃蠕动；红糖可帮助缓解经期不适。10日可瘦身2-3斤。