【鸡肉面包沙拉】营养健康的轻美食 2017-10-11 09:55阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2268643663 国庆假期参加了朋友的婚礼和几次聚餐,很愉快地品尝了很多美食。在家呆的日子就想吃点清淡的食物,于是选择了简单易做、毫无负担的蔬菜鸡肉沙拉。饮食在繁忙的工作中是一件很大也许也是很小的事情,对待它的态度因人而异。我的婆婆和妈妈都是很会做家的女人,不管什么时候家里来了客人,她们都会做出一桌让人满意的菜肴。让我觉得很是惊奇和温暖,因为不管什么时候回去都会有好吃的等着我啊,嗯,我也是个很容易满足的人。 【食材】 鸡脯肉、苦菊、圣女果、全麦面包、青甜豆、玉米粒 【做法】 1、将鸡脯肉焯水后放凉切片备用。 2、青甜豆和玉米粒焯水后沥干水分,加点橄榄油拌匀。 3、苦菊洗净后挤干水分。 4、