又。【上班族们不可错过 15分钟超诱人午餐便当做法】：秘制干锅手撕鸡饭

APPLE感性时间：
到底需要多大的耐心 才能到达幸福的彼岸？
Apple.
苹小果的最新瞎折腾 15分钟超诱人午餐便当：
--------------- 秘制干锅手撕鸡饭 + 莲子汤 + 大麦茶
忘记上段时间是在哪家饭馆吃的饭 看到菜单上“手撕干锅鸡” 当时没有点
但是这个动人滴词儿 这段时间一直围绕俺滴心头
吃货都这德性吧。。。哈哈
刚那个周末 终于完成心愿
瞎搞！！
家里剩下的菜 一点点都 能用上的都用上袅。。。。大杂烩！哈哈
没有整只鸡 我用冰箱的一块鸡胸肉~~ 做起来就更简单方便袅！真心适合懒银！
当时还纠结要不要放千张结。。。
放！！！
一定不会后悔！！
好吃的要了亲的命！
普通的东西 简单的调料
换一种组合
是不是有美好的惊喜呢？
这次用蚝油调的味儿~

花生米不是我弄的。。。是我超市买的。。。你们说我是有多馋啊。。。
那天在超市逛了一圈 没啥要吃的 结果买了包花生米
回头跟我家胖子说
被胖子臭骂：馋死了我看你是！上火！！少吃点！
还剩点 我给扔锅里。。。哈哈




电饭煲煮的莲子汤 没去莲心 降火。。
倒是不怎么苦








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学习就是在不断的摸索中前进
秘制干锅手撕鸡
做法
一、材料


用到了：鸡胸肉、千张结、土豆、洋葱、蘑菇、老姜、香叶、花椒粒、干辣椒、蚝油、料酒、生抽、老干妈、白胡椒、盐、熟花生米、葱
二、准备

1、蘑菇洗净切片
2、土豆去皮切条、洋葱切块、姜切片
3、鸡胸肉片片
4、鸡胸肉入锅，放适量水，放少许盐，烫熟
5、撕鸡块
6、调汁：蚝油、生抽、老干妈、葱花、盐、白胡椒粉、料酒
三、步骤

1、锅中放少许油，煎蘑菇，煎出部分水分
2、盛出
3、接着下土豆条，煎微焦
4、煎洋葱，微焦
5、油留在锅中，放姜片爆香
6、放千张结拌炒稍稍

7、放1/3的调料
8、拌炒
9、放适量清水
10、盖上锅盖大火焖煮
11、收汁前开锅盖
12、下煎过的蘑菇、土豆、洋葱

13、下鸡肉
14、放剩下的调料汁
15、大火翻炒
16、下香料继续拌炒，全部入味
17、放花生米拌炒下稍微
18、撒少许白胡椒出锅！
apple提醒~~
1、配菜自己看着办哈，建议一定要放千张结！千张结一定要先煮下~
2、蘑菇先煎下，之后再放料炒会更入味哈
3、鸡胸肉不要整个入锅煮，很容易外边老了，里面还是生的，片开一片片，这样熟起来也快
4、我放的蚝油跟一点点老干妈，如果你想吃很辣的，自己再看着放辣酱哈

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