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福建炒饭——14道简单易做的粥粉面饭料理

2010-03-08 05:17阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1254344231

福建炒饭——14道简单易做的粥粉面饭料理
色彩夺目的福建炒饭，头一次见到它，就被它漂亮的外表所吸引，尝过以后马上就深深地爱上了它。 福建炒饭——14道简单易做的粥粉面饭料理普通炒饭一般都是所有食材混合一起炒，只有福建炒饭是炒饭底、烩饭料，有点像广州的烩饭，不过比广州烩饭更加美味，因为饭是用鸡蛋炒的。
福建炒饭
福建炒饭——14道简单易做的粥粉面饭料理
材料
：
米饭1大碗
虾仁6只
扇贝（带子）6粒
蟹棒2条
鸡肉丁50克
烧鸭肉 50克（我没放）
红萝卜粒，玉米粒，青豆30克
大蒜粒，姜粒适量
调味料：
蚝油 1汤匙
盐5克
鸡粉3克
香油少许
生粉1汤匙
油适量
做法：
1.虾仁和扇贝洗净，扇贝切小粒，虾仁挑去虾肠和鸡肉丁一起用盐和胡椒粉腌5分钟；
2.蟹棒切小段，烧鸭肉切丁，鸡蛋打均匀，备用；
3.锅里放油烧热，放入米饭，炒至米粒松散，加入鸡蛋液，炒均匀；
福建炒饭——14道简单易做的粥粉面饭料理
4.使所有的米饭都沾上鸡蛋液后，加盐，鸡粉调味，炒均匀，盛在碟子上；
福建炒饭——14道简单易做的粥粉面饭料理
5.锅里重新放油，烧热，爆香大蒜粒和姜粒，把蒜粒和姜粒拿出来，加入鸡肉丁，烧鸭丁，虾仁，扇贝和蟹棒炒香；
福建炒饭——14道简单易做的粥粉面饭料理
6.加入红萝卜粒，玉米粒，青豆翻炒均匀，加清水少许煮开后，放盐，鸡粉和蚝油调味，继续煮开，将生粉水放入勾薄芡，勾芡的同时加入一点香油和胡椒粉；
福建炒饭——14道简单易做的粥粉面饭料理
7.将做法6.均匀地淋在已经炒好的蛋炒饭上即可。
福建炒饭——14道简单易做的粥粉面饭料理
福建炒饭——14道简单易做的粥粉面饭料理
福建炒饭——14道简单易做的粥粉面饭料理
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