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吃出健康的凤尾珍珠虾球
2010-11-15 12:53
阅读:
http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1548623573
依和我一样喜欢吃虾。
早晨起床就说要吃虾,虽然冰箱里还有北极虾,也有煮熟冻好的虾,但谁让我这当妈的在家呢,得,咱买活的去!
一进入11月,活海虾的价格涨了一倍,是啊,冬天不好存活了。理解。
而且发现一个事实,奏是当妈后真是舍得给孩子花钱。
这个凤尾珍珠虾球一定是要用活虾做的。
高蛋白、低脂肪、又饱含碳水化合物,十分健康。
另外,口感好,有造型,狠得小朋友的欢心。
难度系数:2
好吃程度:4
所需食材:鲜虾8只、糯米30g、鸡蛋2枚(取蛋清)、生抽15ml、香油5ml、料酒5ml、淀粉10g、盐2g、白胡
椒2g
制作过程:
糯米用水浸泡1-2小时,备用。
鲜虾去头部,剥去外壳,虾身剁成泥,留尾部,用蛋清、淀粉、盐、白胡椒、香油、料酒调味,腌制30分钟。
腌制好的虾球裹上泡好的糯米(如果感觉糯米不好裹,可以先蒸成8分熟),上笼屉蒸15分钟。
摆盘。表面淋上用生抽、适量水及淀粉勾芡的汁。
我的围脖儿(
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),会发发身边儿的新鲜事,总之我在玩,如果感兴趣就加个关注吧!*^__^*
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