新浪博客
洗带鱼，怕冰，先倒上一大盆子水将带鱼泡上，然后备齐家伙事儿（剪子、刀刃比较钝的刮刀），先剪掉鱼头、鱼鳍、再剖开肚子，黑膜和肠肠肚肚都要去除干净，最后刮净银色的鱼鳞，这步俺做的忒用心忒仔细了，期间妈会问：“冻手不冻啊？”俺嘻嘻一笑：“不冻，喜欢吃就不冻！”不一会儿，便邀功似的将一盆子洗的白白净净、溜光水滑的带鱼，屁颠屁颠滴端给妈看，妈必定会赞赏的夸道：'咱家闺女吧，没得挑！'
而我，怀着不久之后饭桌上必定会有一盘香酥可口、酸甜适中的”糖醋带鱼“的美好期待，享受着一次次洗带鱼的乐趣。
我一般会利用节假·日将带鱼提前洗干净，煎炸好，用保鲜盒密封，放冰箱冷冻保存，吃的时候拿出来化开就可以直接红烧或者糖醋，都非常方便省时。
没有拍片片，这里说一下我们家制作“干煎带鱼”的一点儿小体会：
1、三种调料去腥入味
2、调挂蛋糊不易太稠
3、鱼身完整切莫早翻
接下来开始做糖醋带鱼~~~
【主料】：煎制好的带鱼
【配料】：葱姜蒜、干辣椒皮
【提前调好糖醋汁儿】
糖醋酱油比例可以根据自家口味调整，一般糖3.醋2.酱油1，少许盐
【做法】
1、炒锅中倒入油，油热后，调小火，下葱蒜姜翻煸炒出香味。
2、接着将事先调好的糖醋汁儿倒入，略微烧滚，立即趁热倒入温开水“激”一下，诱惑味蕾的酸香味立马就呛出来了！
3、汤汁大火煮沸，将带鱼倒入，中小火盖上盖子焖煮10来分钟。
4、将剩余的汤汁勾薄芡，一点儿味精，
出锅！
很久很久以前有一种说法：说带鱼表面的银鳞有腥味儿，初步加工时应该将银鳞去除干净。
近几年又有另外一种说法：说那层银色的白膜千万留着！是营养价值忒高的优质不饱和脂肪。
带鱼的鳞到底该不该刮掉呢？
让我们学习一下带鱼鳞是个宝的相关知识，就晓得了（下面这段来自网络，感谢提供者）
其实所谓的银鳞并不是鳞，而是一层由特殊脂肪形成的表皮，称为“银脂”，是营养价值较高且无腥无味的优质脂肪。该脂肪中含有三种对人体极为有益的物质：
一、不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的功效。同时可以增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细嫩、光洁，使头发乌黑光亮，是难得的美容秀发产品。
二、卵磷脂。可减少细胞的死亡率，能使大脑延缓衰老，被誉为能使人返老还童的魔力食品。
三、6—硫代鸟嘌呤物质。该物质是一种天然抗癌剂，对白血病、胃癌、淋巴肿瘤均有防治作用。
另外：带鱼还有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。
综上所述，带鱼的银鳞的确是个宝。银鳞怕热，在75℃的水中便会溶化，因此清洗带鱼时水温不可过高，也不要对鱼体表面进行过度的刮拭，以防银脂流失。
我爱吃鱼
辞牛迎虎·席开六宴（一）—— 虎皮鲈鱼
而我，怀着不久之后饭桌上必定会有一盘香酥可口、酸甜适中的”糖醋带鱼“的美好期待，享受着一次次洗带鱼的乐趣。
我一般会利用节假·日将带鱼提前洗干净，煎炸好，用保鲜盒密封，放冰箱冷冻保存，吃的时候拿出来化开就可以直接红烧或者糖醋，都非常方便省时。
没有拍片片，这里说一下我们家制作“干煎带鱼”的一点儿小体会：
1、三种调料去腥入味
2、调挂蛋糊不易太稠
3、鱼身完整切莫早翻
接下来开始做糖醋带鱼~~~
【主料】：煎制好的带鱼
【配料】：葱姜蒜、干辣椒皮
【提前调好糖醋汁儿】
糖醋酱油比例可以根据自家口味调整，一般糖3.醋2.酱油1，少许盐
【做法】
1、炒锅中倒入油，油热后，调小火，下葱蒜姜翻煸炒出香味。
2、接着将事先调好的糖醋汁儿倒入，略微烧滚，立即趁热倒入温开水“激”一下，诱惑味蕾的酸香味立马就呛出来了！
3、汤汁大火煮沸，将带鱼倒入，中小火盖上盖子焖煮10来分钟。
4、将剩余的汤汁勾薄芡，一点儿味精，
出锅！
很久很久以前有一种说法：说带鱼表面的银鳞有腥味儿，初步加工时应该将银鳞去除干净。
近几年又有另外一种说法：说那层银色的白膜千万留着！是营养价值忒高的优质不饱和脂肪。
带鱼的鳞到底该不该刮掉呢？
让我们学习一下带鱼鳞是个宝的相关知识，就晓得了（下面这段来自网络，感谢提供者）
其实所谓的银鳞并不是鳞，而是一层由特殊脂肪形成的表皮，称为“银脂”，是营养价值较高且无腥无味的优质脂肪。该脂肪中含有三种对人体极为有益的物质：
一、不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的功效。同时可以增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细嫩、光洁，使头发乌黑光亮，是难得的美容秀发产品。
二、卵磷脂。可减少细胞的死亡率，能使大脑延缓衰老，被誉为能使人返老还童的魔力食品。
三、6—硫代鸟嘌呤物质。该物质是一种天然抗癌剂，对白血病、胃癌、淋巴肿瘤均有防治作用。
另外：带鱼还有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。
综上所述，带鱼的银鳞的确是个宝。银鳞怕热，在75℃的水中便会溶化，因此清洗带鱼时水温不可过高，也不要对鱼体表面进行过度的刮拭，以防银脂流失。
我爱吃鱼
辞牛迎虎·席开六宴（一）—— 虎皮鲈鱼