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初春好吃不长肉的凉拌菜——麻香金针菇

2013-03-13 10:07阅读:
小哥减肥初见成效
开始挑剔我和贝儿的饮食如何不健康
更是拿着新的体检结果没事就给我们上课
我和贝儿闪烁其词的应付着都不赞成他的饮食概念
小哥絮絮叨叨想说服我们
贝儿手托着腮一脸愁容问我:你是怎么看上爸爸的
哎 爸爸是让你多有压力啊

今天上道贝儿最喜欢的凉拌金针菇
用了麻椒和葱油 好吃又不长肉
减肥的筒子们可以放心吃哈
初春好吃不长肉的凉拌菜——麻香金针菇
初春好吃不长肉的凉拌菜——麻香金针菇

初春好吃不长肉的凉拌菜——麻香金针菇
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初春好吃不长肉的凉拌菜——麻香金针菇 初春好吃不长肉的凉拌菜——麻香金针菇
材料
金针菇 红尖椒 葱 麻椒 糖 盐 味极鲜酱油 醋 花生油 香油
做法
1、金针菇减去跟后用手分开粘在一起的金针菇
2、将金针菇洗净控干水份备用
3、红尖椒洗净切成细丝备用
4、锅中烧水将金针菇和红尖椒分别焯水
(凉白开过凉)控干水份备用
5、味极鲜酱油和醋分别倒入碗中加入盐和糖调成酱汁备用
6、葱切末放入碗中备用
7、起油锅烧至6成热时放麻椒爆香离火倒入盛放葱末的碗中炝出香味
(检出麻椒备用)
8、将酱汁倒入金针菇拌匀再将葱麻油倒入拌匀即可


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