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人体经络之——手少阳三焦经

2019-03-09 20:43阅读:
人体经络之——手少阳三焦经


郑福中(中里巴人)


人体经络之——手厥阴心包经

三焦经对妇女来讲是一条非常重要的经络,尤其对更年期的妇女就尤为的重要,因为三焦经来讲,用现在的话讲这条经主内分泌失调。(三焦经)主情志,主气郁,有郁结之气,情绪不稳定都可以从三焦经上来调节。

三焦经是由手走头,三焦经多按摩右侧效果会更好。





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第一个穴位关冲穴,在(无名指)指甲旁边,这个位置(靠小指一侧),指甲缝。揉关冲穴主要是一个方法问题,就要用手指的食指的指节来硌它,才好揉到这个穴位,在坐车的时候有晕车的人揉关冲穴也有防止晕车的效果。





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在小指与无名指缝隙交界处,在无名指这侧骨缝当中,这叫液门。经常有很多人呢口干舌燥,夜里需要喝大量的水,有的人甚至喝完水以后还是不解渴,所谓中医所说的阴液不足,这个液门呢就把人体的储藏液体的库府打开了,揉这个液门就可以增强津液,嘴里的津液就会充足了。





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再往上在腕关节这块有一个穴位很重要,叫阳池穴。阳池穴尤其对身体虚寒的人很重要。阳池,阳气的池子,也就是阳气汇集在此。总是虚寒怕冷的人多刺激下阳池穴,也可以拿艾灸嘘一嘘它,这可以让你觉的身体会逐渐温暖起来,把人体的阳气激发起来。


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支沟穴在腕横纹上三寸的位置。支沟穴可以治疗肋间神经痛,两肋胀痛的人,气郁不舒的人,按摩支沟穴。经常按摩支沟穴会感觉气很通畅。有的人老有嗝打不出来,按摩支沟穴打嗝打出来了,把郁结之气散掉,支沟穴有这样的作用,而且支沟穴本身来讲还可以有通便的作用。


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再往后再去找,就可以直接找到耳后根这块,到耳后根这块有个穴位叫翳风穴,翳风穴是治疗耳聋、耳鸣的要穴,尤其是治疗急性耳聋、耳鸣,什么样人就是急性突然耳聋了呢?有好多人生完气吵架完以后突然耳鸣,急性的,要赶紧揉翳风穴。对于慢性的也有些作用但没有急性的好。另一方面有一种耳聋是轰鸣,还有一种是蝉鸣,轰鸣属于肝火旺盛,揉翳风效果很好。


人体经络之——手少阳三焦经

再往上寻找,这个穴位对于妇女来计,尤为重要,是个美容的穴位。有好多妇女一过中年以后,在太阳空附近老爱长黄褐斑,而且越长越大,还有人在这块长了好多鱼尾纹,但这块有个很重要的穴位叫丝竹空,就在眉毛旁边,经常按摩丝竹空,就可以防止太阳穴这块的黄褐斑,还可以防止鱼尾纹。


人体经络之——手少阳三焦经

但是整个这条三焦经,对于调节人体的内分泌尤其是妇女的更年期,作用非常巨大,但是这些穴位呢可以用个简单的方法可以一带而过了,找个按摩锤或拳头经常敲打一下,或者找你的老公每天帮你敲打一下效果更好,因为好多妇女更年期气郁的问题,都跟老公生气有直接的关系,所以由老公来治疗,解铃还需系铃人。——摘自茶禅一味的新浪博客

三焦经大药房让我们的内分泌永不失调


人体经络之——手少阳三焦经

三焦经是人体上一个最大的腑,主一身之气,说白了就是调气的一个大通道。——三焦经穴位图

  三焦经是人体上一个最大的腑,主一身之气,说白了就是调气的一个通道。好好调一个三焦经,气调顺了,身体就能正常的运行了。

按照《黄帝内经》所说,三焦经是主一身之气的。百病从气生,从另一个角度来说,三焦经就是一个出气筒,当人之邪气从三焦经上泄走后,人就不会生病了,怕就怕这个出气筒堵住,问题就全来了。

这个三焦经,我要给它翻译过来,否则大家不好理解。“三焦”到底是个什么东西?中医把它当做六腑之一,“腑”就是容器腔。胃是一个容器腔,肠也是一个腔,三焦就是把五脏六腑都包括在里面的大腔。

因此,三焦经是人体上一个最大的腑,主一身之气,说白了就是调气的一个大通道。

现在西医所说的内分泌系统就相当于三焦经。有人经常说自己内分泌失调,但到底哪里失调,去医院查不出来,自己更说不清楚,吃药也不管用。这个时候,如果能调节一下三焦经就会有效果。

像更年期综合征,就是由长期的气郁不疏造成的。心里有郁结之气,三焦经这个出气筒又堵住了,气发不出去,就会产生各种症状。

还有好多慢性病,也说不出到底哪里出问题。长期不愈的症状很多,这时好好调一下三焦经,气调顺了,身体就能正常的运行了。

三焦经就这么简单,但也非常重要,为什么呢?生活在这个压力颇大的社会当中,每个人每天都可能要生好多气,那就得及时消掉才行。有好多女士有痛经、月经不调、闭经的毛病,都跟气郁有关,用三焦经来调最好。

三焦经是从无名指外侧1毫米处的关冲穴开始,顺着手背、胳膊背部上到头,顺着耳朵转大半圈,到眉毛旁边的丝竹空穴。经络图左边标号为6的那个位置就是丝竹穴。

1、器量宽宏万物容――品味手上的三焦经大药

  阳池穴是三焦经上的要穴。“阳池”就是蓄积人体阳气的池子。一揉阳池穴,身上的阳气就被激发出来,体内的阳气也会运转起来。

治心里堵的慌、晕车、咽喉痛、急性咽喉炎:关冲穴


关冲穴的准确位置图

关冲穴是三焦经上的第一个穴位。这个穴特别小,要拿指甲掐或用指节硌才能有效果。它是三焦经这个出气筒放气的地方。心里堵闷,就应多揉揉关冲穴,把心中的气给放出去。尤其是心烦意乱但又说不出是哪儿难受的时候,更应该揉揉关冲穴,把里面的气散走。

其实,人体里有好多难受的地方,最主要的是常愛淤集浊气的肠胃。所以咱们一直强调要经常推腹,推完腹后打几个嗝、放几个屁,气血马上就通畅了。气血一通,病就不可能待在身体里了。

关冲穴可以治疗晕车。晕车的时候揉关冲穴,通常很管用。晕车是因为肚子里有浊气上来,但只要打几个嗝,晕车马上就好。这就是浊气堵在那儿让您恶心的原因。关冲穴是排气口,刺激它就能帮助把浊气散一散,虽然散的不是特别多,但散一点儿就会舒服一点儿。接着您再揉揉劳宫穴,晕车就差不多好了。

关冲穴还能治疗咽喉痛、急性咽喉炎。这类病跟气郁有很大关系。生了好多气,气散不出去就会发炎。关冲穴既然能排气,就能去火,因为气有余就是火,当然这个气指的是浊气。

治眼干、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身体发热、疲劳:液门穴


液门穴的位置图

液门穴在无名指与小指缝间,顶着无名指的骨头,推压时比较痛。“液门”,顾名思义就是液体之门。

液门穴的功效非常多:第一,它可以治人体的干燥症,比如眼睛老干涩、嘴老干、咽唾沬都没有,这时揉液门穴就能把液体之门打开;第二,它可以解除热性感冒的症状,像咽喉肿痛、嗓子干想喝水、身体老发热,揉液门穴都很管用。这跟它所在的这条三焦经的性质有关,三焦经是排气的,人气多了会上火,风寒再一来就压抑住,火散不出去,就会在里面产生炎症,液门穴就是散火的。第三,它是一个帮助我们恢复体力的穴位,比如您劳累了,白天眼皮老愛沉,腿也酸,浑身感到没劲,这时候您揉揉液门穴,精神马上就好了。

治眼疾、急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突发性耳聋、耳鸣等耳鼻喉症状,肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝盖痛、肩周炎、头痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛症,手指蜷曲不能伸开:中渚穴


中渚穴的位置解剖分析图
中渚穴的准确位置图

中渚穴在液门下1寸处。按这个穴时一定要把指甲剪平。如果找不准没关系,您就把骨缝这一溜都揉了,哪个地方最痛,就把哪个地方当成中渚穴。

揉中渚穴有个技巧:先掐進去,然后挫着揉,让它发麻,一麻就通了。

此穴可以治眼疾,如眼睛痛、胀、酸涩和急性结膜炎。

急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、着急上火引起的突发性耳聋、耳里轰轰响的耳鸣等症状,揉中渚穴也会特别管用,因为它是祛火的。

中渚穴是治疗诸多痛症的要穴。痛证的含义非常广,比如肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝盖痛、肩周炎、头痛、耳痛、牙痛、胃痛,中渚穴统统都管。

有的人手老是攥着、不能伸开,有点像脑血栓的后遗症,这就要经常掐中渚穴,一掐手就张开了。除了掐这个穴位,还要掐十指指缝。这几个缝叫八邪,就是有邪气進去了,所以手才攥住张不开。另外,掐的时候不能生扳手指,否则手指马上就会产生抗力。

激发身体阳气:阳池穴


图解阳池穴的准确位置
阳池穴的位置解剖分析图

阳池穴是三焦经上的要穴。“阳池”就是蓄积人体阳气的池子。一揉阳池穴,身上的阳气就被激发出来,体内的阳气也会运转起来。

有时候人体的阳气运转不起来,那是因为肚子里有浊气,浊气妨碍阳气的运转。有人说想让气血流通加快,那您得先把浊气排掉才行。“浊气不去,新血不生”,记住这句话。排浊气就要多推腹,或者多揉中脘穴。其实推腹时就把中脘穴顺便也推了,而且还推了肚子上的其他穴位。有的人肚子那里老虚寒,您就拿艾条灸,每天灸中脘穴,同时揉阳池穴,这样身体里的浊气才能散,正气才能進去,气血才能运化起来。

另外,如果觉的还有精力,就再去灸气海穴,这样人体的上下气就全通畅了。当您吃东西不消化,那么在吃饭之前您可以先揪揪阳池穴,吃饭马上就香了。这个方法大家一定要记住,先揉阳池穴激活阳气,然后灸中脘穴、推腹,把浊气排出去。

2、量大自然增福祉――品味手臂上的三焦经大药

  揉穴位时一定要跟经络结合在一起,必须让经先通了,穴才能通,就像灯泡要亮,必须整个电线都有电才行,电线没电,无论如何灯泡也不会亮。

打通胆经、缓解坐骨神经痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、头痛、落枕:外关穴


外关穴的准确位置图
外关穴位位置图

外关穴在腕横纹上2寸处。凡是病症堵塞在经络上不能,像腿上的胆经不通、坐骨神经痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛等循经走的病,都可以揉外关穴,它的作用就像一个总闸一样。

外关穴是治疗偏头痛的要穴。经常有偏头痛的人,您会发现痛点基本上都在耳朵上面一点儿,而且这块儿的筋全拧在一起了,这时,您先拿大拇指找到痛点,然后边揉边推,先把里面的筋给推开,再赶紧揉外关穴,头痛马上就能缓解。揉这个穴位时一定要跟三焦经结合在一起,必须让经先通了,穴才能通,就像灯泡要亮,必须整个电线都有电才行。电线没电,无论如何灯泡也不会亮。

另外,外关穴还能治落枕。

治便秘、肋间神经痛:支沟穴


支沟穴的准确位置图
支沟穴的准确位置图及取穴方法示范图片

古人认为支沟穴是治疗便秘的要穴。但现在很多人反馈,说光揉这个穴好像没有什么明显效果,这说明不先打通经络,单用一个穴位效果是不大的。

支沟穴治肋间神经痛特别有效。比如您某处岔气了,上下窜着痛,揉支沟穴的偏上部份马上就好。如果偏下部份痛,那就归胆经的阳陵泉管,而支沟穴不管。实际上,三焦经在腿上叫胆经,在胳膊上叫三焦经,它们是一条经,都管岔气,但各管一半。

有的人一敲胆经头就胀,这是胆经的浊气跑到三焦经上来了,所以还得把三焦经给揉开,才不会有不良反应。

治淋巴结核:天井穴


天井穴位位置图
天井穴的位置解剖分析图

在肘尖上1寸处有个窝,就是天井穴。

此穴是治疗淋巴结核的首选要穴。淋巴结核就是中医所说的瘰疬,即脖子、腋窝上长出的好多疙疙瘩瘩的东西,中医管这个叫气结血淤,就是里面有淤血、浊气,搅在一起了。此病跟愛生气有很大关系,如果您是一个愛生气的人,赶紧就找天井穴解决吧。

治上火而头痛、头胀、发热、心里烦燥:清冷渊穴


清冷渊穴的位置图片
清冷渊穴的位置解剖分析图

清冷渊穴在肘尖的2寸处,又叫清冷泉。古人起名字绝对不会瞎起的,为什么叫这个名字呢?顾名思义,这个穴位是祛火的。当您心里着急上火,有气出不去,嗓子也痛、牙也痛、眼睛也痛,眼红目赤的时候,一揉清冷渊火气马上就会降下去,等于是让您跳到“清冷渊”(清冷泉)里面洗澡去了,肯定火就没了。

尤其是您头痛、头胀、心里烦燥时,揉外关穴不管用,可以揉清冷渊穴和天井穴,效果立竿见影。

祛湿化痰:消泺穴


消泺穴位置解剖分析图

消泺穴在肘窝往上5寸处。“泺”是浅水的意思,把浅水消掉,人体的湿就去掉了。气郁则生湿、生痰,消泺穴就是祛湿化痰的要穴。

当您生气时,气滞了,血不流动了,体内就会有好多湿气产生,形成水肿,所以刚有一点水时一定要赶紧把它消掉,别让它产生湿气,否则祸害无穷。

治肩膀痛:臑会穴


臑会穴的位置解剖分析图
图解臑会穴的位置及取穴方法

  臑会穴是专门治肩膀痛的要穴。

治耳聋、耳鸣、肩颈痛、落枕:天牖穴


天牖穴的位置解剖分析图
天牖穴的准确位置图

天牖穴在紧挨耳后斜下方1寸处。当您把头往边上一侧,脖子上就会凸起一条大筋,该穴就在大筋的边缘。

天牖穴是治耳聋、耳鸣的要穴,还治肩颈痛、落枕,因为这个穴位正好管脖子和肩膀。

对于肩膀痛,如果是小肠经这块儿痛,揉三焦经肯定没用;如果是三焦经这块儿痛,在臑会穴、消泺穴、清冷渊穴、天井穴一揉一捋,痛证会马上缓解。

治耳聋、耳鸣、牙痛、头晕、偏头痛:翳风穴


翳风穴的按摩方法及作用
翳风穴位图

  翳风穴在耳垂遮住的凹陷处。除了管耳聋、耳鸣(因为该穴挨着耳朵最近)以外,牙痛、头晕、偏头痛它也管。

负责头部供血、预防脑血管疾病:瘈脉穴


瘈脉穴的位置解剖分析图

  瘈脉穴在翳风穴的上边,是专给脑袋供血的。当大脑供血充足了,人的神智就会清楚,当然就不会得脑血管病了。

3、三焦经健康大课堂

  耳聋、耳鸣与很多经络都有关联,很多脏腑的虚弱也会引起耳聋、耳鸣,所以根据您自身的原因不同,选择的经络也不同。通常我们选择小肠经、心经、三焦经、胆经、肝经、肾经,它们都对耳聋、耳鸣有不同的调节作用。

问:我的大拇指跟无名指老裂,别的手指都不裂,是什么原因?

中里巴人:大拇指是肺经循行之处,如果干裂了,您就要多揉肺经上的穴位;无名指在三焦经上,有毛病就揉三焦经上的穴位,从支沟穴开始,多揉外关穴、中渚穴、液门穴就可以了。

问:您讲过小肠经上的大部分穴位都治耳聋、耳鸣,我想问一下,有哪几条经络对耳鸣最有效?

中里巴人:耳聋、耳鸣与很多经络都有关联,很多脏腑的虚弱也会引起耳聋、耳鸣,所以根据您自身的原因不同,选择的经络也不同。通常我们选择小肠经、心经、三焦经、胆经、肝经、肾经,它们都对耳聋、耳鸣有不同的调节作用。—— 摘自相约315的新浪博客—— 《求医不如求己3》

中里巴人:神秘的通道——三焦经

  三焦经绕着耳朵转了大半圈,所以耳朵的疾患可以说是通治了,耳聋、耳鸣、耳痛都可刺激本经穴位得到缓解,这条经从脖子侧后方,下行至肩膀小肠经的前面,所以和小肠经合治肩膀痛。还能治疗颈部淋巴炎、甲状腺肿等发生在颈部的疾病。由于顺肩膀而下行到臂后侧,所以又可治疗肩周炎,再下行通过肘臂,腕子,那么网球肘,腱壳炎也都是三焦经的适应症。

  曾治一位中年女士,因丈夫有外遇,与其大吵后突然右耳轰鸣不止,昼夜不休,无法入睡。西药治疗三天,毫无疗效,朋友求我帮忙,病人此时头痛欲裂,心烦气燥,我本欲在太冲穴施针以泻肝火,但此穴用手掐毫无痛觉,知其肝火已上巅顶,针“太冲”已鞭长莫及,便用三棱针在头顶“百会”附近连刺三下,出血十毫升左右,患者顿觉头目清爽,但耳鸣依旧。

  于是沿三焦经从“角孙”至“翳风”到“天牖(yǒu)”一路刮痧,出紫痧多而厚,刮至“天髎”时,耳鸣骤然停止。由此您也可以看出:三焦经不正是肝火宣发的出气筒吗?曾接触过许多犯更年期的女士们,她们的三焦经各个痛不可摸。

  此外三焦经还有一些您意想不到的功效呢!例如掐中渚穴可以治小腿抽筋,支沟穴可以治胁痛岔气,液门可以治口干咽痛。记的今年春天,和十来个朋友去郊游,都坐在一辆面包车上,可能是山路不平,车颠簸的很厉害,同行的一位女士,突然腰痛的坐不住了,我们赶紧把车停下。

  这位女士曾因腰椎3度滑脱,做过手术,今天突然旧病复发,又是在荒郊野外,急的大家不知所措,纷纷把目光投向了我。可车上空间太挤,根本没地方按摩,我在大脑中飞快的思考着有何变通的方法。上身的什么经络穴位能通到腰椎去呢?突然,《难经》当中的一句话“三焦,元气之别使”在脑中一闪。

  我似乎找到了答案。元气乃命门所发,而命门穴正在腰椎位置。当下取三焦经的原穴“阳池”并在其周围寻找痛点。在两个手背找最痛点進行按揉,只揉了不过5分钟,她的腰就一点不痛了,当然,这种手法只是应急,并不能除根,但那天,我们大家却因为这小小的三焦经而能尽兴游玩而无后顾之忧。

  还有个一紧张就胸闷的朋友,看书看报甚至看电视都会莫名的胸闷憋气,上腹堵胀,胸口就像勒上了禁锢的外壳,不得喘息。西医多少次体检,也没查出一点毛病来,都认为他是神经紧张闹的!一次朋友聚会,在打闹嬉戏中,我无意间用拳头锤了他的胳膊一下,原本是玩笑之举,他却痛苦不堪,捂着肩膀直叫疼,“老兄,轻点成吗,又不是武侠片点穴!”。

  我其实根本没用力,大家也觉的他小题大做,不就敲了一下胳膊吗?哪致如此?可看他又不像是故作姿态,我用手按了按他的伤处,他疼的直咧嘴。可马上他又乐了:“老兄,你真神了?刚才还胸闷的紧,喘气都憋,经你这一打,心里倒痛快了”,边说边自己按摩起被我敲疼的那块肌肉,胸闷很快就完全消失了。此时我才留心观察他上臂被敲疼的地方,原来是三焦经的“消泺”穴,这样看来他的胸闷当是上焦气郁而成。想来好笑,我的“无心之过”却解了他的“无名之苦”,还让我更多的领悟了“三焦主气”这句话的奥妙。真是“一锤两得”。——摘自相约315的新浪博客
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