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多姿多彩————————茭白炒肉丝,28道荤素搭配的炒菜

2011-06-28 08:13阅读:
多姿多彩————————茭白炒肉丝,28道荤素搭配的炒菜

为给这道小炒菜起名字真是费劲了。茭白木耳红椒炒肉丝?红椒木耳茭白炒肉?肉丝炒茭白红椒木耳?还是木耳红椒炒茭白肉丝?或者是四色茭白?反正都不好。怎么叫都那么拗口,不如干脆干脆就叫:茭白炒肉丝。

在餐桌上颜色越丰富就越是能提起人的食欲,荤素搭配起来,营养也很均衡。做饭炒菜也不仅就是为了填饱肚子,也是需要用心侍弄的。

而且,这道菜更适合在夏天炒来吃,很清爽也很清淡,茭白的那种很平淡的香发挥到了极致,几乎没人不喜欢。尤其和米饭相配,淡淡香香的,很江南的感觉。

今天就总结出了28道荤素搭配的炒菜,都是适合刚有了自己的厨房的主妇来做的,也都适合上班族的主妇忙忙碌碌的回到家下厨做的快手菜,总而言之,简单方便有很多姿多彩。

有滋有味的餐桌也就是有滋有味的生活的一部分。



多姿多彩————————茭白炒肉丝,28道荤素搭配的炒菜


茭白炒肉丝

材料:猪肉丝(瘦)、茭白、红椒、木耳、姜、食用油

调料:盐、鸡精、糖、生抽、花椒粉、料酒

做法:1、将蔬菜都洗净后切成丝,姜剁碎放进洗净的肉丝里,再放一点盐和花椒粉拌匀,腌制一小会儿。
多姿多彩————————茭白炒肉丝,28道荤素搭配的炒菜



做法:2、热锅倒油,油温后放入肉丝。
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做法:3、将肉丝拨炒均匀,直到其变色。
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做法:4、放入所有蔬菜丝,翻炒。
多姿多彩————————茭白炒肉丝,28道荤素搭配的炒菜



做法:5、调味,放入盐、鸡精、糖和生抽,翻炒均匀,待茭白丝变软后,即可出锅。
多姿多彩————————茭白炒肉丝,28道荤素搭配的炒菜





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柿子椒生炒鸡腿肉 宫保鸡丁 蒜薹炒鸡丝
那个吊扇鈥斺斺斺斺斺斺斺斒磷咏飞醇ν热 宫保鸡丁鈥斺斺斺斺斺斺斺斊匠;芰诵爬蹈械募页2 春意渐浓鈥斺斺斺斺斺斺斺斔廪烦醇λ



青笋炒蛋 菠萝鸡丁 韮菜炒蛋饼
青笋炒蛋鈥斺斺斺斺斺斺斺敳妥郎弦灿写禾 菠萝鸡丁鈥斺斺斺斺斺斺斺斦獾啦顺浞掷昧瞬ぢ艿乃崽鹞 魔幻厨房鈥斺斺斺斺斺斺斺旐儾顺吹氨



丁丁菜 蕃瓜炒老油条 青笋木耳炒鸡片
独家秘制鈥斺斺斺斺斺斺斺斦馐且慌坛都断路沟拟樁《〔蒜 絮叨一回鈥斺斺斺斺斺斺斺斵铣蠢嫌吞酰ㄎ骱蠢嫌吞酰 清淡炒菜鈥斺斺斺斺斺斺斺斍嗨衲径醇ζ




地三鲜 素鳝丝 白菜炒粉条
飞上枝头鈥斺斺斺斺斺斺斺敽芟路购苁芄刈⒌拟樀厝殊 以素当荤鈥斺斺斺斺斺斺斺斦獾啦私锈橃脸此伧库櫍 长假过后鈥斺斺斺斺斺斺斺敯撞顺捶厶




红椒炒大豆 炝莲白 青椒炒肉丝
小雨宜人鈥斺斺斺斺斺斺斺敽旖烦创蠖 清口开胃鈥斺斺斺斺斺斺斺旍亮 青椒肉丝鈥斺斺斺斺斺斺斺斈腥讼赐氲哪切┦露2



韮苔炒老腊肉 上海青烧油豆腐 西红柿炒蕃瓜
值得回味鈥斺斺斺斺斺斺斺旐兲Τ蠢侠叭 弄堂风情鈥斺斺斺斺斺斺斺斏虾G嗌沼投垢 入乡随俗鈥斺斺斺斺斺斺斺斘骱焓脸崔



油盐炒枸杞芽 青椒土豆片 苜蓿炒肉丝
附庸风雅鈥斺斺斺斺斺斺斺斢脱纬磋坭窖慷 我心依旧鈥斺斺斺斺斺斺斺斍嘟吠炼蛊 别名鈥樞以蒜欌斺斺斺斺斺斺斺斳俎3慈馑




荷兰豆炒藕节 西芹百合炒腰果 拌蕃瓜片 脆甜之间鈥斺斺斺斺斺斺斺敽衫级钩磁航 素色撩人鈥斺斺斺斺斺斺斺斘髑郯俸铣囱 移花接木鈥斺斺斺斺斺斺斺敯柁掀



苦瓜酿肉盅 番茄青椒炒鸡蛋 油焖茭白
花样年华鈥斺斺斺斺斺斺斺斂喙夏鹑庵 饭之伴侣 <wbr><wbr>鈥斺斺斺斺斺斺斘骱焓燎嘟烦醇Φ 油焖茭白鈥斺斺斺斺斺斺斺斦馐歉銎畔赣甑南闹




茭白炒肉丝(本篇)
多姿多彩————————茭白炒肉丝,28道荤素搭配的炒菜

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