椰蓉小面包：高考早餐吃什么？
今天就是高考了，祝考生们能够取得好成绩！
在考试期间，一定要注意饮食清淡一点，太咸，太甜，太辣的食物都不要吃。
不管吃什么，要注意卫生是第一位的。
早餐并不一定要吃得多，但要吃得精。
比如牛奶，鸡蛋，面包，豆浆，烧饼，再加一点水果都可以。
如果牛奶不适合吃的同学，可以吃一点酸奶。
专家指出：早餐要进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，考前早餐不要吃有利尿作用的水果，如西瓜，应吃含钾量高的香蕉和桃。
考生不管早上有多忙，一定要吃早餐。考生早餐不仅要吃，而且一定要吃好。
1红薯粥、馅饼、花生什锦
2玉米粥、烧卖、香椿豆腐
3火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜
4大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁
5百合粥、炒面、什锦蛋丁
6牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋
7银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝
原料
高粉175克，低粉75克，酵母2克，盐1克，鸡蛋1个（留一点刷表面），牛奶１００克，白糖50克