天气重新暑气逼人，每天躲在冷气房也不是办法，能否吃些什么或喝些什么，达到“畅快透心凉”的感觉呢？中医师推荐很容易取得的荷叶，这是最平易近人又好用的清凉素材。
荷叶即是莲叶，味甘、微苦，性平无毒，入肝、脾、胃经。中医所讲的肝经大致指的是西医的神经、精神系统、脾经、胃经则大致是指消化系统。换言之，荷叶对于暑闷烦热、头晕脑胀、口干舌燥、食欲减退等，都有预防及改善的效果。
此外，荷叶有散瘀止血的作用，可用于各类因瘀、因热而出血的毛病，例如眼部微血管出血（目赤）、小儿夏季流鼻血等。
最近中药减肥茶包颇为流行，各家医院及厂家配方不