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十道一学就会的炒饭面条花样做法

2008-12-17 08:43阅读:
十道一学就会的炒饭面条花样做法
虽然我告诉了小宝,大灰狼是妈妈吓唬他的秘密,但有时对付不了他,我还是会脱口而出:“大灰狼要来了,大老虎要来了,大狐狸要来了。”

就象某天晚上,小宝把家里的床当成了蹦蹦床,不停地跳,就是不肯回小床睡觉。我觉得床垫都要给他蹦坏了,不得已,只好又说:“再跳,大狐狸就来了,快点躲到小床去。”只见小宝果然不乱跳了,他不慌不忙地走到床头,做出拿起电话的姿势,用小手在床板上按着,嘴里说:“811333118,喂,是黑猫警长吗?我们家楼下有大狐狸,你快过来把它抓起来,要带上枪,快点啊。”说完,做了个挂电话的动作,他就继续在床上蹦起来。

我有那么几秒钟,反应不过来,一时不知说什么好。这时,宝爸进来了,我说:“你儿子竟然会打电话给黑猫警长,快让他回小床睡去。”宝爸说:“白鸽白鸽,大老鹰命令你回小床睡觉。”小宝果然就乖乖地爬回自己的小床,世界一下子安静下来。我们都躺好准备睡觉了,只听小宝小声地对爸爸说:“鹌鹑鹌鹑,你要小心大老鹰。” 十道一学就会的炒饭面条花样做法 十道一学就会的炒饭面条花样做法
十道一学就会的炒饭面条花样做法

看大老鹰做的炒饭,你们吃不吃。用土豆、咖喱、青椒、鸡蛋炮制的炒饭,既清新又有咖喱特殊的香味,煮得软软的土豆与米饭配合,非常美味又有营养,做法也简单,一学就会,剩饭总是嫌少啊。

土豆:含有优质蛋白、丰富的B族维生素和膳食纤维,脂肪含量极少,营养全面,是减肥人士、心血管病患的理想食品;土豆营养丰富,容易消化,也很适合儿童食用。
圆椒:维生素C含量极高,还含丰富的维生素A、K和膳食纤维,对减淡斑点,防止夜盲症和坏血病,消除疲劳,促进血液循环,保持体态苗条都有良好功效。
鸡蛋:健脑益智,富含卵磷脂,可改善记忆;丰富全面的蛋白质,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

咖喱土豆鸡蛋炒饭
材料:米饭、土豆、鸡蛋、圆椒、火腿
调料:咖喱、植物油、盐、糖、鸡精
十道一学就会的炒饭面条花样做法
做法:
1.将土豆、火腿肠切丁,圆椒切成小片,块状咖喱切成小块;
2.起油锅,把鸡蛋打进去,用铲戳破蛋黄,用手拿盐和糖均匀撒在鸡蛋表面,翻另一面再煎一煎,然后关火,用铲把鸡蛋分成小块,放碟备用;
3.起油锅,放土豆,加一点糖和盐,然后加水,盖上锅盖焖十几分钟,用铲试试土豆能轻易分开,就加咖喱;
4.让咖喱溶化,均匀分布,汁收得差不多时,加入米饭、青椒和火腿,用铲把米饭弄散,翻炒;
5.试味后加盐和鸡精,炒好后加入鸡蛋,炒匀即可。
十道一学就会的炒饭面条花样做法
嘟妈罗嗦:
1.土豆熟得慢,所以先炒,青椒炒得过久就发黄不脆,后放;
2.没有块状咖喱,用咖喱粉也可以,咖喱粉可以在加入米饭后再放。
十道一学就会的炒饭面条花样做法

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