一碗汤平安度过“多事之秋”:驱寒润燥的香芹牛肉藜麦羹 2012-10-23 07:44阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1607812347 秋意渐凉,势不可挡啊,近几日来,即使在这号称没有冬季的广东,我也切切实实感受到凉意袭人了 但南国的天气并不那么稳定,不会一直凉,偶尔还来个回马枪,忽冷忽热的,稍微疏忽大意,就很容易伤风感冒,不愧是“多事之秋”。 除了气温走低,秋天还有一个不那么讨人喜欢的特点:干燥,小小一个干燥,却可以引发多种不自在,皮肤干燥、口舌干燥、喉咙也干燥…总之就是浑身不舒服。从养生的角度来讲,秋季是丰收的季节,也是补益身体的大好时节,所以我们必须抓住这好时节,抵抗各种疾病的入侵。 懂得养生的人,会在秋季将夏天里损耗的精力全部补回来,使自己的身体达到一个良好的状态,来迎接即将到来的冬天。保养得方法多得很,落实到我们的饭桌上,那一定不能缺少