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营养全面的桑葚山药杯

2013-09-30 15:13阅读:
营养全面的桑葚山药杯
营养全面的桑葚山药杯
最近一件事情让我非常沮丧
听我慢慢说来
某天早上让尿憋醒了
上完厕所看了眼窗外天已蒙蒙亮了
刮了一夜的北风淡淡的云彩把天空衬的非常干净
对摄影爱好者来说这是难得的好天气
赶紧叫醒小哥没洗脸急三火四的就赶往海边
不消几分钟太阳就探头探脑的跃然而出
把个海滨印染一片火红
前一天的风浪打在海岸上形成的积水倒影出美丽的景色
及时的抓住了光和影的瞬间
心情格外愉悦
心想着这回总会有几张佳作吧
结果意想不到的事情发生了
电脑提示磁盘需要格式化
格式化的后果是所有数据全部消失
然后我预想的佳作啊就这么没了 营养全面的桑葚山药杯
没了
所以有个好习惯是多么重要啊
一定要及时清理相机内存不要像我一样
哭都没用了
又到了吃山药的好季节
如果你是特别注意养生的那么吃山药吧
桑葚配山好吃药营养又全面
是这一季不错的甜品

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材料
山药 淡奶油 桑葚 糖 冰糖
做法
1、山药洗净上锅蒸熟
2、去皮放入保鲜袋中压碎
3、再装入碗中用勺背充分压至没有颗粒
4、加入适量糖和淡奶油(奶油不要太多)搅匀备用
5、桑葚洗干净控干水分
6、用搅拌器打碎备用
7、锅中放入桑葚加入适量冰糖和一点水大火煮开后小火熬制
8、边熬制边不停的搅拌直至浆汁粘稠即可
9、将山药泥装入裱花袋挤入杯中上面浇上桑葚酱即可
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