一人食，经常下一碗面条，里面加一个鸡蛋、青菜、胡萝卜、虾等，尽量营养充足。
热乎乎地吃一顿，饱饱的。
今天换了样，炒了金枪鱼蛋黄米饭。
同样也吃得美美的。
炒米饭里加咸鸭蛋黄是跟一位姐姐学的，是真的好吃啊。
每口都有着沙沙的蛋黄香。
你想不想试试呢？
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一人食，经常下一碗面条，里面加一个鸡蛋、青菜、胡萝卜、虾等，尽量营养充足。
热乎乎地吃一顿，饱饱的。
今天换了样，炒了金枪鱼蛋黄米饭。
同样也吃得美美的。
炒米饭里加咸鸭蛋黄是跟一位姐姐学的，是真的好吃啊。
每口都有着沙沙的蛋黄香。
你想不想试试呢？
材料：鸡蛋1个、米饭1碗、胡萝卜四分之一根、旱黄瓜半根、金枪鱼罐头三分之一瓶、鸭蛋1个、食用油适量、葱花适量
做法：1、准备好所需食材。将胡萝卜和黄瓜切成丁。
2、起锅将鸡蛋炒熟。嫩嫩的，成团即可。
3、将锅烧热，倒入适量油。
4、加入胡萝卜丁翻炒
5、加入葱花快速翻炒
6、加入米饭快速翻炒
7、加入金枪鱼、鸭蛋黄快速翻炒
8、加入黄瓜丁快速翻炒
9、倒入鸡蛋快速翻炒
10、翻拌均匀，即可出锅。
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