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茭白炒腊肠

2012-12-28 08:29阅读:
茭白炒腊肠
茭白,是一种水生的植物,含有丰富的维生素和氨基酸,味道甘甜鲜美,营养价值高,并具利尿止渴、补虚健体、解酒毒的功效,对哺乳期的女士来说,还有通乳下奶的作用。是一种健康的食材。
  茭白的作法有很多,清炒、油焖都很好吃,我常做的方法是配肉丝炒,不过,今天用的是腊肠,也一样的好吃。
原料:茭白3根、自制腊肠1根、彩椒、葱、姜少许、料酒1大勺、糖1小勺、盐1/2小勺
做法:
1.所有原料清净,切片备用;
2.热锅凉油,下葱、姜煸出香味,放入腊肠;
3.腊肠炒至稍变色,加入茭白;
4.翻炒均匀,烹入料酒;
5.至茭白稍软,下入彩椒炒匀,加糖、盐,出锅。

茭白炒腊肠 茭白炒腊肠

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