茭白炒腊肠 2012-12-28 08:29阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2514653897 茭白,是一种水生的植物,含有丰富的维生素和氨基酸,味道甘甜鲜美,营养价值高,并具利尿止渴、补虚健体、解酒毒的功效,对哺乳期的女士来说,还有通乳下奶的作用。是一种健康的食材。 茭白的作法有很多,清炒、油焖都很好吃,我常做的方法是配肉丝炒,不过,今天用的是腊肠,也一样的好吃。 原料:茭白3根、自制腊肠1根、彩椒、葱、姜少许、料酒1大勺、糖1小勺、盐1/2小勺 做法:1.所有原料清净,切片备用; 2.热锅凉油,下葱、姜煸出香味,放入腊肠; 3.腊肠炒至稍变色,加入茭白; 4.翻炒均匀,烹入料酒; 5.至茭白稍软,下入彩椒炒匀,加糖、盐,出锅。