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凉拌田七叶

2012-10-15 16:40阅读:
凉拌田七叶

田七是一种名贵药材,因其每株有三条叶柄,每条叶柄上往往有七张叶子,故又叫“三七”,属五加科人参属植物,多年生草本,其药用主要是它地下的根茎部分,其实,田七的叶子也能吃,并且同样具有消炎、清火的作用。 我第一次吃田七叶是在外地,当时,大家吃了半天,没有人知道是什么菜,叫来服务员问了才知道是田七,由于这个菜很独特,而且一点都没有草药的苦涩味,一下就记住了。
现在,正值秋风瑟瑟,气候干燥,人们很容易秋燥上火,因此,不妨吃些清淡、新鲜蔬菜和水果,少吃燥热及油炸、肥腻之物。下面就说说这个消炎、清火的凉拌田七叶。
原料:田七叶、盐、蒜泥、辣椒酱、生抽、香油适量
做法:
1.
锅中加水烧开,将洗净的田七叶焯水30秒捞出;
2.过凉水,滤干水分装盘;
3.依个人口味加适量盐、蒜泥、辣椒酱、生抽、香油调成料汁;
4.将料汁浇在田七叶上,拌匀即可(我因做其他菜剩下了几片生菜叶,就切成丝放田七下面了,另外,又把家里种的小番茄放了几个做点缀)。
菜洗净
凉拌田七叶
放水中焯一下捞出过凉
凉拌田七叶
调一个料汁
凉拌田七叶
料汁浇在田七叶上,拌匀即可
凉拌田七叶

成品
凉拌田七叶

凉拌田七叶
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